العناية بالبشرة في الصيف.. 5 عصائر خضراوات لبشرة صحية ومتوهجة ، مع حرارة الشمس على رؤوسنا واستنزاف طاقاتنا في فصل الصيف، نحتاج جميعًا إلى التأكد من أننا نشرب أو نأكل شيئًا لترطيب أجسامنا طوال اليوم، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يتواجدون في الشمس لساعات طويلة للتنقل من وإلى العمل لتجنب كل …
Read More »
غنية بالماء- 5 فواكه تحميك من الجفاف في الصيف ، يزداد خطر الإصابة بالجفاف في فصل الصيف، ويرجع السبب إلى كثرة العرق الذي يفرزه الجسم، لخفض درجة حرارته، التي ترتفع بسبب الطقس الحار والتعرض لأشعة الشمس. ويشتهر فصل الصيف بمجموعة من الفواكه، يمكن الاعتماد عليها، للحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته …
Read More »
مع بداية موجة الحر.. اليك نظام غذائي لحماية جسمك من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد احتياج الجسم للمزيد من السوائل والأطعمة الغنية بالألياف، لأنها تساهم بشكل كبير في شعوره بالترطيب، والحماية من التعرض لأي مضاعفات صحية في ظل ارتفاع درجات الحرارة، سنتعرف علي أبرز وأهم النصائح الغذائية …
Read More »
التعرق الزائد في الصيف- دليلك للسيطرة عليه ، على الرغم من أهمية إفراز العرق في فصل الصيف، لخفض درجة حرارة الجسم المرتفعة، بسبب الطقس الحار والتعرض لأشعة الشمس، لكنه يشكل مصدر إزعاج لبعض الأشخاص، خاصةً إذا كانت رائحته كريهة. إقرأ المزيد : 5 تغييرات يجب إجراؤها لتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة …
Read More »
طرق سهلة يجب اتباعها لتجنب اسمرار الجلد فى الصيف ، التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يؤدى إلى اسمرار الجلد، وهى عملية طبيعية يقوم بها الجسم كإجراء وقائي من أشعة الشمس، يحدث هذا عندما يزداد عدد الصباغ المسمى الميلانين الموجود تحت الجلد لتشكيل درع عبر الجلد المعرض لأشعة الشمس، وتعمل صبغات …
Read More »
مع تقلبات الطقس.. اعرف مسببات الربو في الصيف وكيفية تجنبها ، قد يكون التعايش مع الربو صعبًا، وقد يعاني الشخص المصاب بالربو من ضيق في التنفس والسعال، وهذا نتيجة التورم وانقباض الشعب الهوائية بسبب إفراز المخاط الزائد في الشعب الهوائية،وتتفاقم أعراض الربو بسبب عدة محفزات، بعض هذه الأشياء عبارة عن …
Read More »
4 مشروبات تحافظ على رطوبتك خلال الأيام الحارة.. تعرف عليها يحدث الجفاف للجسم عندما تفقد سوائل أكثر مما تتناول، ولا يحتوي جسمك على ما يكفي من الماء والسوائل الأخرى لأداء الوظيفة بشكل طبيعي، هذا هو السبب عندما تشعر بالحرارة و التعرق ، فأنت بحاجة إلى التأكد من البقاء رطبًا ، …
Read More »
تعرف على أعراض ارتفاع ضغط الدم.. ماذا تأكل في الصيف؟ يُعد ارتفاع ضغط الدم، حالة طبية شائعة للغاية، فهي حالة تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ والكلى وأمراض أخرى بشكل كبير، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية يعاني أكثر من 1.28 مليار شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و 79 عامًا من …
Read More »
الصيف يحرق أعصابك أيضاً.. كيف يجعلنا الجو الحار أكثر عرضة للغضب وإساءة الظن؟ أصبحت لدرجات الحرارة الشديدة التي تمر بها الدول في معظم أنحاء العالم، تأثيرات كبيرة على الصحة العقلية والنفسية للناس، وذلك طبعاً إلى جانب آثار الحرارة المرتفعة الخطيرة على الصحة البدنية. اقرا المزيد:خطوات بسيطة لمساعدتك على رفع كفاءة مكيف السيارة …
Read More »
فوائد البطيخ في الصيف.. يرطب جسمك ويحميك من السرطان البطيخ واحد من أشهر فواكه الصيف الغنى بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف لذلك فهو من أفضل الفواكه الصيفية التي ينصح بتناولها. اقرا المزيد:5 مشروبات تساعدك على التخلص من الإمساك.. عصير البرقوق والكمثري الأبرز يحتوى البطيخ على فيتامين …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال