الكرز الحلو والحامض- أيهما أفضل لصحتك؟ يعتبر الكرز الحامض والحلو من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتواء كلا النوعين على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميًا. فوائد الكرز الحلو في هذا الصدد، قال الدكتور أنطون بريكين، أخصائي التغذية الروسي، إن الكرز الحلو يلعب دورًا كبيرًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، …
Read More »
5 تغييرات في نظامك الغذائي ستجعلك أكثر صحة ، ليس عليك إصلاح نظامك الغذائي بالكامل لتناول طعام صحي ، كل ما يتطلبه الأمر هو بعض التغييرات اليومية البسيطة التي يمكنك إجراؤها على عاداتك الغذائية الآن ، وفى السطور القادمة سنوضح لك بعض النصائح. إقرأ المزيد : تعاني باستمرار من مشاكل الأمعاء؟ …
Read More »
كيف تتناول وجبتي الإفطار والسحور بشكل صحي؟ يجب على الصائمين أن يتبعوا سلسلة من العادات الغذائية الصحية عند تناول وجبتي الإفطار والسحور، للخروج من شهر رمضان المبارك وهم محققون أقصى استفادة ممكنة من الصيام. إقرأ المزيد : 6 أنشطة مفاجئة يمكن أن تضر بصحة قلبك.. منها كثرة الجلوس نصائح عند تناول وجبة الإفطار …
Read More »
6 علامات تظهر على لسانك يمكن أن تخبرك عن صحتك يساعدك لسانك على مضغ الطعام وابتلاعه وتذوقه ولكن له دور مهم أيضا في تقديم لمحة سريعة عن صحتك العامة من خلال شكله ولونه تظهر أعراض العديد من الأمراض المزمنة والحادة على لسانك ويمكن أن تظهر أعراض العديد من الأمراض المزمنة والحادة على …
Read More »
القرنفل.. هكذا يؤثر على الصحة عند الإفراط في تناوله؟ القرنفل من النباتات الطبيعية التي يتم الاستعانة به في العديد من الأغراض الطبية إذ يتم تطبيق القرنفل بشكل شائع مباشرة على اللثة لتخفيف ألم الأسنان وغيرها من المشكلات المتعلقة بالأسنان ولكن قد يتسبب الإفراط فيه في عدد من الآثار الجانبية. إقرأ …
Read More »
ما أهمية ونوع الحماية التي يوفرها لقاح الأنفلونزا؟ الأنفلونزا من الفيروسات الشائعة التى تنتشر خلال أوقات التغيير الموسمي، ويمكن أن تكون الأنفلونزا مشكلة صحية خطيرة لبعض الحالات خاصة الأشخاص المعرضين للخطر من كبار السن وغيرهم، والتطعيم ضد الأنفلونزا لا يقل أهمية عن التطعيم ضد فيروس كورونا، وشدد الأطباء على أهمية …
Read More »
متى يصبح تناولك للمكسرات خطرا على صحتك؟ منذ تفشى فيروس كورونا حول العالم، أصبحنا أكثر وعيًا بصحتنا، ونحن الآن ندرك جيدًا أهمية اتباع نظام غذائي صحى ومتوازن يشمل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والدهون الصحية والبروتينات، وغيرها، ومن ضمن العناصر الغذائية الصحية المكسرات ولكن مع الحذر من الإفراط بتناولها …
Read More »
العلاج بالموسيقى بدأ في بيمارستان بدمشق.. كيف سبق المسلمون في معرفة تأثير الألحان على الصحة؟ يكاد يكون من المستحيل العثور على شخص لا يشعر بارتباط قوي بالموسيقى. وبقليل من البحث، قد تتمكن من العثور على قائمة من الأغاني التي تثير الذكريات السعيدة لديك وترفع معنوياتك. إقرأ المزيد : ما هو إجهاد …
Read More »
صحتك جيدة أم لا؟.. 11 علامة مختلفة تكشف لك ، لا شك في أن الحالة الصحية للجسم هى أهم شيء يجب أن نعتني به، عن طريق مجموعة من العادات الصحية، التي تتضمن اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، إضافة إلى الحرص على إراحة الجسم لفترات كافية من خلال …
Read More »
احذر النوم بعد الأكل.. يهدد صحتك بأضرار خطيرة ، يعتاد بعض الأشخاص على تناول وجبة العشاء قبل الخلود إلى النوم مباشرة، مع العلم أن هذه العادة الخاطئة قد تهدد الصحة العامة بالعديد من الأضرار. إقرأ المزيد : للحصول على بان كيك مثالي تجنّب هذه الأخطاء الـ5 أثناء التحضير أضرار النوم بعد …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال