حان الوقت للتوقف عن تناولها عند الشعور بالاكتئاب.. كيف يمكن أن تصيبنا السكريات باضطرابات القلق؟ غالباً ما يصيبنا القلق عند تناول كميات كبيرة من الكافيين، لكن ماذا عن السكر؟ يؤسفنا أن نخبركم أن السكريات التي نتناولها غالباً لتعديل حالتنا المزاجية قد تزيد الأمر سوءاً، وتُسهم في إصابتنا باضطرابات القلق وغيرها …
Read More »
لماذا يشعر البعض بالصداع بعد تناول السكريات؟ الصداع أحد الأعراض المزعجة التي تحدث نتيجة عدد من المشكلات الصحية، ويمكن للتغيرات السريعة في مستويات الجلوكوز في الدم نتيجة تناول الكثير من السكر أو القليل منه أن تسبب الصداع في بعض الأحيان. هل يمكن للسكر أن يصيبك بالصداع؟ قد يصاب الشخص بصداع من التغير السريع في …
Read More »
تعرف على 8 أطعمة تقلل رغبتك الشديدة في تناول السكريات 1- الفستق 2- الأفوكادو 3- حبوب السمسم 4- بذور الشيا 5- الشوفان 6- الفول والعدس 7- الحمص 8- زيت جوز الهند التفاصيل على الرابط : تعرف على 8 أطعمة تقلل رغبتك الشديدة في تناول السكريات لمعرفة أخر الاخبار المنوعة و …
Read More »
5 نصائح ذهبية للتخلص من دهون البطن.. قلل السكر وتناول الألياف ، تساهم دهون البطن في زيادة خطر الإصابة بالسمنة واضطرابات التمثيل الغذائي والسكري وغيرها من المشاكل الصحية المزمنة، في حين أن هناك عددًا كبيرًا من بدع النظام الغذائي وأنظمة التمارين التي يمكن أن تساعد في حرق دهون البطن العنيدة …
Read More »
نصائح لتقوية الجهاز المناعي في الخريف.. تجنب السكريات ، شهدت البلاد تقلبات في الطقس صاحبه تساقط أمطار، وفى هذه التقلبات تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية، أفضل النصائح الطبية التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بأي مشاكل صحية خلال فصل الخريف. إقرأ المزيد : أبرزها هاتفك …
Read More »
منها السكريات.. أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة الدماغ ، يلعب النظام الغذائي في تعزيز صحة الدماغ، وهناك أطعمة بعينها تساهم في تعزيز القدرة على التركيز وتقوية الذاكرة، تساعد في الوقاية من التعرض للعديد من الأمراض، إلا أن هناك مواد غذائية في مقدمتها السكر تضر جدا بالدماغ. إقرأ المزيد : ماذا …
Read More »
تعرف على 8 أطعمة تقلل رغبتك الشديدة في تناول السكريات 1- الفستق 2- الأفوكادو 3- حبوب السمسم 4- بذور الشيا 5- الشوفان 6- الفول والعدس 7- الحمص 8- زيت جوز الهند التفاصيل على الرابط : تعرف على 8 أطعمة تقلل رغبتك الشديدة في تناول السكريات لمعرفة أخر الاخبار المنوعة و …
Read More »
أطعمة تقلل رغبتك الشديدة فى تناول السكريات.. منها التوت والأفوكادو ، لا تدع الرغبة الشديدة في تناول السكر تقف في طريق تحقيق أهدافك الصحية، ستساعدك هذه القائمة المكونة من 10 أطعمة على إرضاء جوعك، وتنظيم نسبة السكر في الدم، والمساعدة في الحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر، أكدت دراسة …
Read More »
بعيداً عن السكريات.. 7 طرق صحية لزيادة طاقة الجسم ، العنصران الأكفأ في مقاومة حالة الاسترخاء والتعب التي تعقب الغداء هما الكافيين والسكر، لكن تلك الطاقة التي تقدمها الأطعمة والمشروبات التي تحتويهما مؤقتة فقط وقد تكون سيئة على المدى البعيد، لذلك لا بدّ أن تتجه نحو زيادة طاقة الجسم بطريقة …
Read More »
دراسة: تناول الكثير من الملح يؤثر على نسبة السكر فى الدم ، كشفت دراسة جديدة، عن أن تناول الكثير من الصوديوم الملح قد يؤثر في الواقع على نسبة السكر في الدم، أكد الباحثان سوزان سي ويلر وبنجامين، في قسم الطب الوقائي وصحة السكان بجامعة تكساس، أن بيانات الدراسة الجديدة تشير إلى …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال