Tag Archives: الزبادي

وصفات طبيعية بالزبادي لترطيب بشرتك في الشتاء ، في فصل الشتاء تعانى السيدات دائمًا من جفاف البشرة وتشققات الجلد وتبحث دائمًا على طرق لترطيب بشرتها، ويعتبر ماسك الزبادى واحد من أكثر الطرق الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر التي تعمل على تعزيز ونضارة البشرة وترطيبها. وفى السطور التالية نقدم وصفات طبيعية من الزبادى …

أطعمة يفضل تناولها لمصاب جرثومة المعدة.. أبرزها الزبادى والتفاح ، يجب على مصاب جرثومة المعدة أن يحذر عند مسألة تناوله للطعام، لأن هناك بعض الأطعمة المفيدة خلال فترة الإصابة مثل الزبادى والشوفان والتفاح وتلك تخفف من حدة ألم المعدة، ورغم ذلك إلا أن هناك أطعمة أخرى يجب الابتعاد عنها والتى من …

دراسة أمريكية: تناول الزبادى يخلصك من رائحة الفم الكريهة ، اكتشف الباحثون من جامعة ولاية أوهايو الأمريكية، أن تناول الزبادي الطبيعي يمكن أن يساعد في التخلص من رائحة الثوم الكريهة في أنفاسك، وأشاروا إلى أن البروتينات الموجودة في الزبادي العادي كامل الدسم تعمل بشكل جيد على تحييد المركبات القائمة على …

أطعمة تعزز صحة الأمعاء.. أبرزها الزبادي والخضراوات ، مما لاشك في أن اتباع نظام غذائي صحى مناسب لكل فرد غنى بالفيتامينات والبروتينات والمعادن يساهم في الحفاظ على صحة الأمعاء من عمليتين الهضم والامتصاص، كما يساعد على تعزيز الصحة العقلية لدى الأشخاص. اقرأ المزيد : أطعمة لا ينصح بتخزينها في باب الثلاجة …

ماذا يحدث في جسمك عند تناول الزبادي يوميا؟ الزبادى  من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد المهمة للجسم،  لذلك يقبل الناس على تناول الزبادى فى جميع أنحاء العالم،  فهو غني بمذاق مختلف ومميز، وأيضا فوائده كثيرة. وحول ذلك توضح استشاري التغذية في كلية طب قصر العيني الدكتورة آمال إبراهيم فتحي، بعض وأبرز الفوائد …

السلطة الروسية بالمايونيز والزبادي … تُقدم السلطة الروسية الباردة كنوع من أنواع السلطات المميزة بسهولة تطبيقها وإعدادها، وبطعم صوص اللبن الزبادي مع المايونيز، وتقدم السلطة بجانب العديد من الأكلات مثل الصواني بالفرن، أو المشاوي، جربيها  بأبسط الخطوات اقرأ المزيد : كيكة طبقات القرفة بالصوص المقادير – بازيلاء وجزر : عبوة (مجمدة مسلوقة ومصفاة) – …

الزبادي على الريق- مفيد أم مضر؟ يعتاد بعض الأشخاص على تناول الزبادي في وجبة الإفطار، لاعتقادهم أن استهلاكه على معدة فارغة يساعد الجسم على تحقيق أقصى استفادة من قيمته الغذائية العالية، فهل هذا صحيح؟ هل تناول الزبادي على الريق مفيد للجسم؟ في هذا الصدد، قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، إن الزبادي من الأطعمة …

فوائد الزبادي.. يقلل مستوى هرمون التوتر ويكافح الإجهاد ، يمكن للتغيرات الهرمونية الناتجة عن الإجهاد أن تؤثر على الوزن والنوم وغير ذلك، ويشار إلى أن الكورتيزول هو هرمون يتم إفرازه في جسمك أثناء فترات التوتر، وتشير الأبحاث إلى أن المستويات الأعلى من الكورتيزول غالبًا ما ترتبط بالسمنة في منطقة البطن، …

متبل الأفوكادو بالزبادي …. استغلي حبات الأفوكادو المتوفرة لديكِ وقدمي منها ألذ وصفات المقبلات الطيبة بطعم اللبن الزبادي، قدمي المتبل بدرجة حرارة الغرفة أو بارداً إقرأ المزيد : طريقة عمل معمول السميد المقادير – الأفوكادو : 2 حبة (مشوي) – الثوم : فصّان (مهروس) – زبادي : 2 ملعقة كبيرة – عصير الليمون : 3 ملاعق …

الزبادي والنعناع أطعمة مهمة لجهازك الهضمي في رمضان ، يقوم الجهاز الهضمي بتفكيك الطعام الذي تتناوله، مما يسمح لجسمك بامتصاص الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها،  يعاني الكثير من الناس من مشاكل في الجهاز الهضمي لأسباب متنوعة وخصوصا فى شهر رمضان نتيجة تناول كمية كبيرة من الطعام بعد ساعات طويلة …