أطعمة يجب أكلها بعد ممارسة الرياضة.. أبرزها الأفوكادو والمكسرات ، كثير من الأشخاص بعد القيام بالتمارين الرياضية، يشعرون بالكثير من الإرهاق والتعب، ويوجد أمر واحد يظل يلح على الشخص بعد التدريب وهو ما الذى يجب تناوله من طعام. قد يظن البعض أن يجب أن يحرص على الطعام الذى يسبق التمرين، …
Read More »
بيض مقلي بالأفوكادو …. وصفة فطور صباحي ولا أشهى وأسهل من تحضيرها، لتتمتعي بوجبتك الصباحية المهمة، جربي وصفتنا المحضرة بشرائح خبز التوست الخفيفة مع الأفوكادو اللذيذ والبيض، جربيها وبالصحة والعافية إقرأ المزيد : الفوائد الصحية لتناول العنب.. منها تحسين النوم والمناعة المقادير – البيض : 1 حبة – الأفوكادو : نصف حبة (مقطع شرائح) – خيار : …
Read More »
سموذي البطيخ بالأفوكادو لمقاومة سرطان الثدي … حضري العصائر والمشروبات الصحية المفيدة لجميع أفراد العائلة على طريقة مطبخ سيدتي، جربي اليوم وصفتنا المميزة من سموذي البطيخ بالأفوكادو وتلذذي بطعمه اللذيذ إقرأ المزيد : وصفات طبيعية لبشرة نقية ومشرقة لو عندك نمش المقادير – بطيخ : 3 اكواب (بدون بذور ومقطع) – حليب : كوب – الأفوكادو : …
Read More »
بيض عيون مع الأفوكادو بالتوست … حضري على سفرتك واستمتعي مع عائلتك بوجبة الفطور الصباحية الصحية والطيبة واللذيذة، جربي وصفات البيض العيون مع خبز التوست وقطع من الأفوكادو الطازج والمفيد إقرأ المزيد : كهربائي صيني يتحدى قوانين الفيزياء بموازنة أشياء ثقيلة فوق بعضها.. المقادير – للتزيين : بابريكا : رشّة بقدونس : رشّة (مفروم ناعم) – البيض : 2 …
Read More »
الأفوكادو يحافظ على الجلد ويمنع جفافه ، يحتوى الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية إلى جانب بعض الدهون الصحية، وكل هذه العوامل تجعل هذه الفاكهة مفضلة لدى الكثيرين. ويمكنك استخدام الأفوكادو لصنع قناع للوجه، حيث يحتوى على فيتامين E المفيد للبشرة، اخلطى زيت جوز الهند والأفوكادو الناضج والعسل والماء، ضع العجينة على …
Read More »
4 وصفات طبيعية للشعر الكيرلي.. البيض والأفوكادو الأبرز ، العناية بالشعر المجعد واحد من أكثر المهام الصعبة التي تشغل بال الكثيرات، وهناك من تستسهل وتقوم بفرده بواسطة المكواة ومن تقوم بمعالجته وفردة كيميائياً ولكن كل هذا يتسبب في إتلاف الشعر وإصابته بالعديد من المشاكل مثل التساقط والهيشان، لذا يستعرض اليوم …
Read More »
للأفوكادو فوائد كثيرة منها تحسين صحة القلب اليك 5 من هذه الفوائد! الأفوكادو من الفواكه الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، في هذا التقرير نتعرف على أبرز فوائد الأفوكادو لصحتك. اقرا المزيد:تحتوي على سموم لا تُدمر إلا بالطهي أو النقع.. 7 أطعمة لا يجب تناولها نيئة 1- صحة القلب يحتوي …
Read More »
سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو … بإمكانكِ إضافة أنواع من الخضار المفضلة لديكِ لطبق سلطة الكينوا، جربي تحضير أطيب السلطات السهلة التحضير وتمتعي بطعمها الشهي إقرأ المزيد : طاجن السمك بالفرن للرجيم المقادير – كينوا : كوب (مغسولة) – الفلفل الأحمر : ملعقة كبيرة (مطحون) – عصير الليمون : ملعقة كبيرة – العسل : …
Read More »
وصفات طبيعية لترطيب الشعر فى الخريف.. أبرزها الأفوكادو والنعناع ، يتعرض الشعر للجفاف لأسباب مختلفة منها سوء التغذية والإفراط في غسل الشعر ونقص نشاط الغدة الدرقية، وكذلك العوامل البيئية، ولأننا في فصل الخريف الذى يؤدى إلى جفاف الشعر، مما يجعل المرأة تشعر بالقلق والإزعاج، ولتجنب هذه المشكلة، نستعرض في هذا …
Read More »
تجنب الإكثار منه.. 9 أضرار لا تعرفها للأفوكادو ، عادة ما يُوصى بتناول الأفوكادو، باعتباره ثمرة سحرية تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية وتساعد على خسارة الوزن بسهولة. إقرأ المزيد : أطعمة تقلل رغبتك الشديدة فى تناول السكريات.. منها التوت والأفوكادو وعلى الرغم من الفوائد المتعددة التي يتميز بها الأفوكادو، لكن …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال