Tag Archives: أطعمة

تعرف على 8 أطعمة تقلل رغبتك الشديدة في تناول السكريات 1- الفستق 2- الأفوكادو 3- حبوب السمسم 4- بذور الشيا 5- الشوفان 6- الفول والعدس 7- الحمص 8- زيت جوز الهند التفاصيل على الرابط : تعرف على 8 أطعمة تقلل رغبتك الشديدة في تناول السكريات لمعرفة أخر الاخبار المنوعة و …

أطعمة تضر بصحة المرارة.. قد تؤدي لتكون الحصوات ، تعتبر المرارة كغيرها من أعضاء الجسم الأخرى التي تتأثر بالنظام الغذائي المتبع، وما يتضمنه من أطعمة ومشروبات يتم تناولها على مدار اليوم، إما بالسلب أو الإيجاب. إقرأ المزيد : 8 أساطير غريبة وغير منطقية تبيّن أنها حقيقية! كيف يؤثر النظام الغذائي على المرارة؟ المرارة …

خسارة الوزن في الصيف.. إليك أفضل 5 أطعمة تساعدك في تحقيق هدفك ، يعتبر فصل الصيف أحد الفصول التي يستهدفها متبعو الدايت للتخلص من الوزن الزائد، وذلك لأن بعض الأشخاص لا يشتهون الطعام في تلك الفترة أو يفقدون الرغبة في تناوله؛ لذا هذا الفصل يخدمهم في التخلص من الوزن الزائد. …

5 أطعمة يمكن أن تضيفها إلى الماء الذي تشربه لجعله أكثر ترطيباً وامتصاصاً في جسمك ، عندما يصبح الطقس أكثر دفئاً، ستشعر برغبة في شرب كميات كبيرة من الماء أكثر من المعتاد. السبب أنك كلما تعرقت أكثر، احتجت إلى ترطيب أكثر! إقرأ المزيد : محكمة أمريكية تحكم بتعويض عامل بمطعم بأكثر …

أطعمة لا تتناولها قبل النوم.. قد تسبب عسر الهضم ، يمكن أن يكون للعديد من المواد الغذائية التي تعتبر مغذية في الواقع،  رد فعل عكسي إذا تناولتها في وقت غير مناسب من اليوم، في حين أن تناول أطعمة معينة في وقت قريب جدًا من وقت النوم يمكن أن يجعل من …

5 أطعمة تجنبها خلال موسم الصيف.. تعرف عليها ، من تناول بعض الاطعمة فى  فصل الصيف، حيث يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى تفاقم  مشكلات صحية عن طريق زيادة حرارة الجسم وتؤثر على عمل جهاز المناعة لديك، في هذا التقرير نقدم أبرز الأطعمة والمشروبات التى يجب تجنبها في الصيف. اقرا المزيد …

هذه الأطعمة والمشروبات تجعلك تتضور جوعًا! عند الشعور بالجوع، ينصح الخبراء بتناول الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى الإحساس بالامتلاء والشبع. تشمل قائمة المقترحات الصحية الأرز البني وزبدة الفول السوداني ودقيق الشوفان والزبادي اليونانية. اقرا المزيد : ماذا يحدث لجسمك لو توقفت عن تناول اللحوم الحمراء؟ يتناول الإنسان الطعام للحصول على …

7 أطعمة ومشروبات يجب الحذر من تناولها على معدة فارغة 1- عصائر الفاكهة 2- الحمضيات 3- القهوة 4- الزبادي 5- السلطات 6- الأطعمة الحارة 7- الحلويات التفاصيل على الرابط : 7 أطعمة ومشروبات يجب الحذر من تناولها على معدة فارغة لمعرفة أخر الاخبار المنوعة و الممتعة والمفيدة من خلال موقع …

عشرة أطعمة قد تختفي من حياتنا قريباً ، لا نريد أن نكون مفرطين في التشاؤم، لكن يؤسفنا أن نخبركم أن هناك بعض الأطعمة المفضلة لديكم التي قد تختفي أو “تنقرض” قريباً، بما فيها القهوة، التي لا يستطيع معظمنا الاستغناء عنها في الصباح، والشوكولاتة التي تشكل خير رفيق لكثيرين منا في …

9 أطعمة تحتوي على السكر بكميات أكثر مما تتصور! بعيداً عن الحلويات والسكاكر، وحتى الفاكهة الطبيعية، فإن العديد يستهلكون السكر بكمية أكبر مما يعتقدون، نتيجة انتشاره في العديد من الأطعمة بطريقة مخفية. تأثير الكافيين على بنية الدماغ مؤقت ولا يرتبط بقلة النوم.. دراسة توضح وتوصي الجمعيات الصحية بـ”تقليص كمية السكريات المضافة …