منوعات

نصائح ما يجب فعله عندما تصل إلى الثلاثينيات من العمر ، يمكن أن يكون ما بعد الثلاثينيات وقتًا صعبًا من الناحية الصحية إذا قضينا العشرينيات بأكملها في التهور، وتناول الطعام غير المرغوب فيه، وعدم ممارسة الرياضة، والشرب والتدخين، الثلاثينيات هي الوقت الذي تحين فيه أن تكون جادًا بشأن صحتك وتبدأ …

الطريقة الصحيحة للعناية بالبشرة في فصل الشتاء.. منها استخدام الصن بلوك ، على الرغم من أن هناك الكثير من محبي فصل الشتاء، إلا أن الطقس البارد يسبب الكثير من المشاكل الصحية وخاصة المشاكل الجلدية بدءا من جفاف البشرة وملحقاته كالقشرة والتشققات، والتي تؤدي إلى ظهور حب الشباب أحياناً، بالإضافة إلى …

ما هو بوتوكس الشعر وكيف يستخدم؟ مش حقن وشد جلد ، تتجه بعض النساء إلى حقن البوتوكس التقليدية لتحسين وجهها، ولكن الجديد هو “بوتوكس الشعر”، والذى يختلف عن علاجات البوتوكس المعروفة، فهو غير جراحى ويساعد على نعومة الشعر ويجعله يبدو كثيفاً، من خلال وضع محلول على الشعر قبل الجلوس تحت جهاز الليزر. …

دراسة: النوم غير الكافي قد يؤدي لـ 5 مشكلات صحية ، أكدت دراسة، أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية، وأنه يجب على البالغين الحصول على حوالي سبع ساعات من النوم كل ليلة، أو أكثر، يجب أن يحصل المراهقون على حوالي 10 إلى 12 …

فن التعامل مع الطفل من 5 لـ 8 سنوات.. علميه الهدوء والحياء ، تعتبر  المرحلة العمرية للطفل التي تبدأ من 5 لـ 8 سنوات من أهم مراحل  في حياته  وتعتبر من الطفولة المتوسطة، والتي تمتاز بخصائص عديدة ومختلفة عن مرحلة ما قبل الحضانة و المدرسة لما فيها من الاستقلالية النسبية و …

وصفات طبيعية لترطيب البشرة في الشتاء.. من العسل الخام للزبدة البيضاء ، تعانى النساء خلال الطقس البارد من جفاف البشرة الذى يتسبب في حدوث تشقق قد ينتج عنه الشعور بالألم والإحراج أمام الآخرين، ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال اتباع وصفات طبيعية لترطيب البشرة والتي تعتمد على تنفيذ خطوات بسيطة. …

4 أشياء يجب ألا تتركيها في حوض المطبخ.. بقايا القهوة وقشر البيض الأسوأ ، انسداد الصرف الخاص بحوض المطبخ واحد من أكثر المشكلات التي تواجه ربة المنزل، وخاصة إذا كان تراعي معايير النظافة والأمان، بدءا من تنظيف الأطباق قبل وضعها في الحوض، حتى استخدام مصفاة حتى تتأكد من عدم وقوع …

طرق طبيعية لعلاج مشكلة الشفاه الداكنة ، لون الشفاه هو دليل على صحة الجسم، وعلى الرغم من أن كل إنسان يولد بلون شفاه مختلف تمامًا عن الآخر، إلا أن هناك من يصاب بأن تصبح شفاهه داكنة وذلك لعدة أسباب، منها التعرض للشمس بكثرة، أو التدخين، أو حتى التحسس من بعض …

5 نصائح للتخلص من التوتر والإجهاد أبرزها ممارسة تمارين التأمل ، يعانى كثير من الناس من التوتر والقلق، وغالبًا ما تؤدى الضغوط اليومية مثل العمل والأسرة والصحة إلى مستويات أعلى من التوتر، بالإضافة إلى ذلك تتأثر قابلية الشخص للتوتر بمتغيرات مثل الوراثة والدعم الاجتماعى وآليات التكيف ونوع الشخصية، وبالتالى يكون …

أشخاص يعثرون على أَشباههم ونسبة التطابق تصل لـ 90 % ، كانت فرصتها واحد فى مليون عندما وضعت نيامه جينى نفسها فى تحد للعثور على شبيهة لها، وبشكل مثير للدهشة، وجدت جينى اثنين منهم، كارين وإيرين، يعيشان بالقرب منها فى أيرلندا. و لويزا، فى إيطاليا. إقرأ المزيد : 8 أطعمة شتوية …