صحة وتغذية

مشروبات صديقة لمرضى السكر تساعد فى التحلية بدون مضاعفات ، يحتاج مرضى السكر التأكد أنهم يتبعون نظاما غذائيا متوازنا غنيا بالأطعمة الكاملة التي تزود الجسم بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح، هذا يعني أيضًا أنه بحاجة إلى الاهتمام بما يشربونه لأن المشروبات يمكن أن تؤثر على …

5 أمراض خطيرة تسبب تورم وانتفاخ البطن ، يعتقد الكثيرون أن انتفاخ البطن ناتج عن الإصابة بحموضة المعدة أو التهابات القولون فقط، ولكن هناك أسباب كثيرة تدل على انتفاخ البطن وتورمها وقد تكون هذه الأسباب خطيرة وتحتاج لإجراء الفحوصات وتناول الأدوية فورا. مرض هيراياما.. تعرف على كل شىء عن هذا …

أسباب ألم الفخذ عديدة منها الشد العضلى ، الم الفخذ من الآلام الشائعة التي تصيب الكثيرين، وإجهاد العضلات هو السبب الأكثر شيوعًا لألم الفخذ عند البالغين، وهناك مجموعة متنوعة من الحالات الأخرى التي تسبب ألم الفخذ بما في ذلك الفتق الإربي، أو حصوات الكلى، أو مشاكل في مفصل الورك أو …

ما هى القوباء المنطقية وآثارها على الجلد؟ القوباء المنطقية، المعروفة أيضًا باسم الهربس النطاقي هي طفح جلدي مؤلم ناتج عن إعادة تنشيط فيروس الحماق النطاقي وهو المسئول أيضًا عن جدري الماء ويمكن علاج الهربس النطاقي بالأدوية المضادة للفيروسات واستراتيجيات تخفيف الأعراض، ولكن الأهم من ذلك هو الوقاية من الهربس النطاقي. …

الحمص بطرق ووصفات مختلفة ، تعرف في الوصفة التالية على عدة طرق تساعدك في تحضير طبق الحمص. بشكل عام يعد طبق الحمص صحيًا، ولكن ننصحك في: التقليل من كمية الدهن من اللحم عند إعداد طبق الحمص بالشاورما عدم الإفراط في تناول الحمص فذلك قد يسبب النفخة وتلبكات معوية إن كنت تعاني من …

خبراء قلقون من استهداف فيروس كورونا الجهاز العصبى ، عندما بدأت جائحة فيروس كورونا لأول مرة ، أصبحت الضائقة التنفسية على الفور السمة المميزة لمرض كورونا ، على عدم القدرة على التنفس ، وانخفاض مستويات تشبع الأكسجين والحاجة المزعجة لأجهزة التنفس الصناعي. شركة بريطانية تطلق اختبار مسحة كورونا يعطى نتائج فى 12 …

مرض هيراياما.. تعرف على كل شىء عن هذا المرض العصبى النادر ، العديد من الأمراض نادرة جدًا لدرجة أن الأشخاص العاديين لا يسمعون أسماءها، وأحد هذه الأمراض يدعى”  هيراياما “، وهو مرض نادر تم اكتشافه لأول مرة في عام 1959 وبالتالي تم تسميته على اسم طبيب الأعصاب الياباني مكتشف المرض. …

أهم الأطعمة والمشروبات المفيدة فى فصل الشتاء ، كشفت الدكتورة إيمان كامل أستاذ ورئيس قسم صحة وتغذية الأسرة والطفل، استشارى التغذية العلاجية، بالمركز القومى للبحوث، أنه يجب الاهتمام بالتغذية السليمة خلال فترة الشتاء، وأيضا خلال تفشى فيروس كورونا. وصفات طبيعية للحفاظ على نضارة البشرة فى فصل الخريف واوضحت، أن أغذية …

فترة حضانة كورونا قد تكون أطول كثيرا مما كان يعتقد سابقًا ، قدم الباحثون في كلية  Trinity College Dublin بإيرلندا تقديرًا محدثًا لفترة الحضانة لمتلازمة الجهاز التنفسي الحادة الوخيمة فيروس كورونا 2 (-CoV-2) ووفقا للباحثين، تراوحت التقديرات الأولية التي تم إجراؤها خلال المراحل الأولى للوباء من حوالي 4 إلى 7 أيام، …

أسوأ 4 وجبات خفيفة تسبب دهون البطن ، الوجبات الخفيفة هي أحد أكبر الأسباب المسئولة عن زيادة الوزن، على الرغم من أن قضمة واحدة من المعجنات وعلبة من رقائق البطاطس قد تبدو غير ضارة، إلا أنها على المدى الطويل يمكن أن تؤثر على أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن وتزيد من كثافة …