التمارين الهوائية قد تساعد في تعزيز جهاز المناعة ضد السرطان ، وجدت دراسة جديدة أن تمارين الأيروبيك، والتي تتضمن: المشي السريع ، السباحة، أو ركوب الدراجات، يمكن أن تساعد في إعادة برمجة جهاز المناعة لتقليل نمو الورم وتضخيم آثار العلاج المناعي. إقرأ المزيد : 6 قواعد أساسية للعناية بالبشرة الجافة خلال …
Read More »
SsangYong تتألق من جديد وتكشف عن واحدة من أجمل وأقوى السيارات ، عرفت SsangYong كواحدة من الشركات التي تطرح سيارات موثوقة وعملية، لكن الشركة قررت هذا العام أن تتألق بمركبة مميزة من حيث الشكل والتقنيات المتطورة أيضا. إقرأ المزيد : 6 قواعد أساسية للعناية بالبشرة الجافة خلال أيام الصيف ولتتميز عن …
Read More »
اليابان تطلق رباعية دفع قوية تتمتع بميزات أمان عالية ، كشفت شركة سوبارو اليابانية عن مركبة Ascent الجديدة التي صممت لتكون من بين أجمل سيارات الكروس أوفر وأبرزها من حيث مواصفات الأمان. إقرأ المزيد : هل تعاني من ألم في الظهر؟ اليك بعض النصائح للوقاية من الألم وحصلت السيارة الجديدة على …
Read More »
أخطاء شائعة بعد التمرين.. منها عدم الاستحمام بناء جسم يحقق أحلامك والحفاظ على لياقتك هو كل هدفك، قد تعتمد على بعض الأنظمة الغذائية أو تمارس التمارين الرياضية، ولكن قد لا تحقق ذلك بالرغم من ممارسة التمرين بانتظام. اقرا المزيد: أضرار السكر على الجسم، 10 مخاطر صحية مرتبطة بالإفراط في تناول السكر أخطاء …
Read More »
3 تمارين شائعة للإحماء- إليك فوائدها ، يمكن أن تساعد تمارين الإحماء في تجهيز الجسم لممارسة الرياضة والمجهود البدني الشاق، حيث تساعد على زيادة المرونة، وخفض خطر التعرض للإصابة، وزيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضلات، ما يساهم في تحسين الأداء. اقرا المزيد: توفّر تجربة غوص “لا مثيل لها”.. غواصة سياحية …
Read More »
هل التعرق يساعد الجسم في فقدان وزنه؟ التعرق هو وسيلة الجسم الطبيعية لتنظيم درجة حرارته. ويقوم بذلك عن طريق إطلاق الماء والملح، والذي يتبخر للمساعدة في تبريدك. لا يؤدي التعرق في حد ذاته إلى حرق كمية قابلة للقياس من السعرات الحرارية، ولكن التعرق بكمية كافية من السوائل سيؤدي إلى فقدان …
Read More »
بعد التمرين- لماذا يشعر البعض بالغثيان؟ يؤثر النشاط البدني سلبًا على المعدة والأمعاء، حيث أظهرت دراسة أجريت عام 2013، أن من 20 إلى 70% من الرياضيين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي أثناء أو بعد التمرين، منها الغثيان. كيف تؤثر التمارين الرياضية على الجهاز الهضمي؟ يتأثر الجهاز الهضمي بالنشاط البدني …
Read More »
سيارة صينية متطورة تغزو الأسواق العالمية أعلن وكلاء شركة JAC الصينية عن نية الشركة توسيع سوق مبيعات سيارة js4 المتطورة والاقتصادية في استهلاك الوقود. اقرا المزيد: أسرار صنع أشهر صوصات سندوتشات المطاعم في البيت وحصلت السيارة على هيكل كروس أوفر انسيابي مدروس وفقا لأحدث معايير ديناميكية الهواء، وتمّيزت بشكل المصابيح وكشافات …
Read More »
إحدى أجمل السيارات وأكثرها تطورا تظهر في روسيا وبعض أسواق العالم أعلن وكلاء Changan عن بدء طرح سيارة Uni-K المتطورة في السوق الروسية وعدد من الأسواق العالمية الأخرى. اقرا المزيد: 5 فيتامينات مفيدة لتقوية الأوتار والأربطة وتتميز هذه السيارة بانسيابية هيكلها العالية، وتصميمها المميز جدا وخصوصا شكل واجهتيها الأمامية والخلفية والفتحات …
Read More »
هل المشي لمدة 20 دقيقة بعد كل وجبة يعزز فقدان الوزن؟ المشي بعد تناول الطعام قد يساعدك بشكل كبير على فقدان الوزن، كما أن له العديد من الفوائد الصحية، ويرى الخبراء أن المشي لمدة 15-20 دقيقة بعد الغداء أو العشاء يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك ويعزز فقدان الوزن بشكل كبير. …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال