3 تمارين لتقوية الظهر والرقبة.. تعرف اليها الان تقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم وعضلات الظهر على وجه التحديد، ليست فقط مفتاحًا لجسم متوازن، ولكنها أيضًا الحل المثالي للتخلص من الألم والإصابة والوضعية السيئة لعمودك الفقري لسنوات قادمة، وبدون آلة الكابلات أو مقاعد التمرين في صالة الألعاب الرياضية، قد يبدو …
Read More »
فورد تنافس تويوتا بسيارتها الجديدة أعلن وكلاء شركة فورد عن نية الشركة طرح Mondeo الجديدة في أسواق إضافية لمنافسة سيارات Camry الشهيرة. اقرا المزيد:تناول هذه المشروبات خلال فترة الصيام المتقطع لتحقيق أفضل نتائج وتأتي السيارة الجديدة بهيكل أكبر وأكثر انسيابية من هياكل سيارات الجيل السابق من Mondeo، وتزين الهيكل بشبك …
Read More »
5 تمارين رياضية سهلة تخلصك من الدهون الزائدة في منطقة البطن.. مناسبة للبيت يعانى الكثيرون من مشكلة تراكم الدهون حول منطقة البطن، وهناك العديد من التمارين للتخلص من الوزن الزائد بهذه المنطقة ولكن أفضل تمارين البطن هي التي تعمل على أكثر من جزء واحد من عضلات البطن، لأن هناك طبقات …
Read More »
سيارة يابانية أنيقة واقتصادية تغزو الأسواق العالمية أعلن وكلاء شركة هوندا اليابانية عن نية الشركة توسيع سوق مبيعات سيارة HR-V الجديدة. اقرا المزيد:الأنسب في فصل الشتاء.. كيف تحضر حساء البصل الفرنسي؟ وتتميز المركبة الجديدة بتعديلات طفيفة طالت الهيكل الخارجي مقارنة بسيارة HR-V التي سبقتها، إذ تغير قليلا تصميم شبك غطاء …
Read More »
7 تمارين عقلية للحفاظ على صحة عقلك ولياقته الذهنية بينما ننشغل دائمًا في تدريب الجسم واللياقة البدنية التي تعكس مظهرًا صحيًا لأبداننا من الداخل والخارج، هل سمعت من قبل عن التمارين العقلية التي تمنح عقلك النشاط والقوة اللازمة ليعمل بكفاءة كبير تدريب العقل أصبح أحد الأنشطة الشائعة هذه الأيام، وهناك …
Read More »
كيف تخسر الدهون وتكتسب العضلات في نفس الوقت؟ في بعض الأحيان عندما يفقد الناس وزنهم يفقدون عضلاتهم أيضًا، وهذا ما يسمى بفقدان العضلات الناجم عن فقدان الوزن ويمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بتضخم العضلات، وهي حالة مرتبطة بكميات منخفضة من العضلات وضعف وظائف العضلات. اقرا المزيد:الرفض والغضب والبكاء ليسوا دائماً شقاوة …
Read More »
ما هي أكثر رياضة تحرق سعرات حرارية؟ اليك التفاصيل الرياضة واحدة من أهم الممارسات التي يُنصح باتباعها يوميًا، فما هي أكثر رياضة تحرق سعرات حرارية؟ اقرا المزيد:أُم حبست طفلها في صندوق سيارة لإصابته بكورونا! الشرطة اعتقلتها بتهمة تعريض ابنها للخطر ممارسة الرياضة أمر هامٌ جدًا لما لها فوائد كثيرة على …
Read More »
كورونا ترفع مبيعات رولزرويس إلى مستوى قياسي أعلنت شركة رولزرويس للسيارات الفاخرة، التابعة لشركة بي.إم.دبليو الألمانية، أن مبيعاتها سجلت ارتفاعاً بلغ 49% في عام 2021، لتصل إلى مستوى قياسي رغم جائحة فيروس كورونا العالمية، وذلك لارتفاع الطلب على السيارات الفارهة في مختلف أنحاء العالم اقرا المزيد:4 نصائح للأمهات لحماية للأطفال …
Read More »
كيف تساعد التمرينات على التخلص من شعور القلق والاكتئاب؟ هل يساعد أداء التمارين الرياضيّة في علاج القلق والاكتئاب؟ مع معاناة الكثير من الأشخاص في أيامنا هذه من الأفكار المقلقة ما تؤدي إليه من مشاعر سلبيّة، صار هذا السؤال شائعاً للغاية. اقرا المزيد:الفشار مفيد للقلب ويساعد مرضى ارتفاع الكوليسترول.. اعرف التفاصيل …
Read More »
للمرة الأولى في التاريخ.. “تويوتا” تُقصي “جنرال موتورز” من صدارة مبيعات السيارات في أمريكا أقصت شركة صناعة السيارات اليابانية “تويوتا” نظيرتها “جنرال موتورز” من صدارة المبيعات الأمريكية خلال عام 2021/2020؛ وذلك لأول مرة منذ عام 1931. اقرا المزيد:10 نصائح للصيام المتقطع الآمن.. أبرزها شرب الكثير من الماء كما أنها المرة …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال