شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
Related Articles
6 خطوات يجب أن تعتاد عليها الأم مع طفلها في الشتاء قبل الذهاب للمدرسة يأتي فصل الشتاء بطقسه البارد والأمطار والرياح الشديدة، وهذا ما يجعله قاسي بشكل خاص على الأطفال، لأنه شديد البرودة، وهذا ما يجعل أجسامهم عرضة للإصابة بنزلات البرد نتيجة للتغيرات في درجات الحرارة بسهولة. وهذا ما يجعل الأباء قلقون بشأن أطفالهم خلال أشهر الشتاء الباردة وخاصة في فترة الدراسة بسبب خروجهم من البيت في الصباح البارد.
اقرا المزيد: دراسة: تناول مكملات فيتامين سى يقلل من فرص الإصابة بمرض النقرس
خطوات يمكن أن تساعد كثيرًا في حماية الأطفال بنسبة كبيرة من الإصابة بأمراض الشتاء ويجب تنفيذها قبل الذهاب إلى المدرسة !
الاستحمام قبل النوم
يفضل الاستحمام ليلا وغسل الشعر، حتى لا يخرج به مبللا في الصباح، مع سهولة تصفيفه، أما إذا لم يستحم عليكِ بجعله يغسل قدميه جيداً ومسح تحت الأبط وتغيير ملابسه بالكامل.
ما يجب فعله فور الاستيقاظ
على الطفل أن يقوم بغسل وجه بماء الصنبور بنفس درجة حرارته حتى يبدأ الجسم في التأقلم مع درجة حرارة الجو، وغسل أسنانه جيدا، حتى يشعر بالنشاط نتيجة حركة رغرغة المياه في الفم.
الاستعداد لبدء اليوم
على الأم تجهيز وجبة خفيفة مكونة من عصير وسندوتش حتى يستعد الجسم لبدأ اليوم بنشاط، ويفضل تقديم كوب من الحليب المحلى بعسل النحل الطبيعي، وقطعة من الفاكهة الطازجة.
ارتداء الملابس
يجب على الطفل أن ترتدى أثناء خروجه ملابس تعامل القطع التي يرتديها في البيت، بالإضافة إلى قطعة إضافية وهي الجاكت ليحميه من برد الصباح، ولا مانع من خلعه عندما يشعر بتوازن درجات الحرارة.
عمل نشاط حركي قبل النزول
الجري في المكان من أهم العادات التي يجب على الأطفال تعلمها، أو أداء تمارين أخرى يمكنهم القيام بها بشكل متكرر كل الصباح، سيساعد هذا النشاط على ضخ الدم في الجسم كله، بالإضافة إلى أنه سيساعد على حرق السعرات الحرارية وتوليد حرارة الجسم، وهو بالضبط ما يحتاجه أطفالك أثناء وقوفهم في انتظار أتوبيس المدرسة.
الاستعداد لإستقبال برودة الجو
على الأم فتح النافذة في الصباح لتجديد الهواء داخل البيت وخاصة غرفتهم، حتى يستنشق الهواء الجديد المعادل لجو الشارع، ولا يصدم به بعد النزول والتعرض عليه فجاه، ولا مانع من غسل أنف الطفل.
اقرا المزيد: الكشف عن سيارة Dodge Charger الجديدة بمحركاتها القوية!
