المقادير
– السمك : 500 غراماً (سمك سيباس)
– البطاطا الحلوة : 150 غراماً
– الكزبرة : ربع كوب
– بقدونس : ربع كوب
– الطماطم الكرزية : نصف كوب
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– الليمون : 1 حبة (مقطع شرائح)
– الثوم : 4 فصوص (مهروس)
– عصير الليمون : 1 حبة
– الكمون : ملعقة كبيرة
– ملح : ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ملعقة صغيرة
– البطاطا الحلوة : 150 غراماً
– الكزبرة : ربع كوب
– بقدونس : ربع كوب
– الطماطم الكرزية : نصف كوب
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– الليمون : 1 حبة (مقطع شرائح)
– الثوم : 4 فصوص (مهروس)
– عصير الليمون : 1 حبة
– الكمون : ملعقة كبيرة
– ملح : ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- في الخلاط الكهربائي ضعي الكزبرة، والبقدونس، والكمون، وعصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود، والثوم، وزيت الزيتون، واخلطي جيداً حتى يتجانس الخليط.
- شرحي السمك من الأعلى حتى يتشرب الخليط، ثم ضعي الصوص على سمك السيباس وتبليه جيداً.
- قطعي البطاطا الحلوة والطماطم وضعيهم في وعاء كبير، وتبلي بزيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود.
- ضعي السمك والبطاطا الحلوة والطماطم في صينية الفرن المبطنة بورق الزبدة، وأدخليها إلى الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج.
- أخرجي السمك وقدميه ساخناً بجانب البطاطا الحلوة، والطماطم الكرزية، وزيني بشرائح الليمون.
اقرأ المزيد : فطيرة الشاورما
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
