ساندويش كباب اللحم للرجيم … حضري وصفات للرجيم مشبعة وسهلة التحضير والتقديم، جربي ساندويش كباب اللحم وبالصحة والعافية
اقرأ المزيد : نقانق بدبس الرمان والبطاطا
المقادير
– لحم مفروم : 500 غراماً
– الصويا صوص : ربع كوب (لايت)
– البصل الأخضر : 2 عود (مفروم ناعم)
– الثوم : فص (مهروس)
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– العسل : ملعقة كبيرة
– الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
– الخبز الاسمر : حسب الرغبة
– الصويا صوص : ربع كوب (لايت)
– البصل الأخضر : 2 عود (مفروم ناعم)
– الثوم : فص (مهروس)
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– العسل : ملعقة كبيرة
– الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
– الخبز الاسمر : حسب الرغبة
طريقة التحضير
- في وعاء، اخلطي صوص الصويا مع الزيت، وعصير الليمون، والعسل، والبصل الأخضر، والزنجبيل، والثوم.
- أضيفي اللحم وقلبي، ثم غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.
- سخني الشواية، واصنعي من اللحم أقراص كباب، ثم وزعي اللحم واشويه لمدة 20-25 دقيقة مع التقليب حتى ينضج ويتحمر.
- احشي اللحم في الخبز وقدميه ساخناً.
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
