ساندويش بيض مسلوق بالخضار … نقدم لكِ وصفة فطور صحي للأطفال بمكونات بسيطة ومتوفرة لديكِ، وبطعم شهي وفائدة صحية كبيرة، قدمي ساندويش البيض المسلوق مع الخضار، وبالصحة والعافية
المقادير
– البيض : 2 حبة (مسلوق)
– طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
– خيار : 2 حبة (مقطع شرائح)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– خبز الصمون : 2 رغيف (مقطع نصفين)
– طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
– خيار : 2 حبة (مقطع شرائح)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– خبز الصمون : 2 رغيف (مقطع نصفين)
طريقة التحضير
- قشري البيض المسلوق وقطعيه إلى شرائح.
- ضعي شرائح الطماطم والخيار داخل خبز الصمون.
- أضيفي شرائح البيض، ونكهي بالملح، والفلفل الأسود، وزيت الزيتون، ثم أغلقي الخبز وقدميه على الفطور.
إقرأ المزيد : تعرف على العلاقة بين مرض السكري والعدوى الفطرية
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
