شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
Related Articles
رغم حب الأطفال للحلويات والمشروبات الغازية، إلا أن الإفراط في تناول السكر يسبب أضرارًا صحية عديدة مثل السمنة وتسوس الأسنان وارتفاع الطاقة المؤقتة التي تتبعها حالة خمول.
تشير الدراسات إلى أن الطفل الذي يستهلك كميات كبيرة من السكر يكون أكثر عرضة لمشكلات في التركيز والنوم، لذا يجب على الأهل مراقبة الكمية اليومية من السكريات المضافة في طعامهم.
يمكن استبدال الحلويات الجاهزة بخيارات طبيعية مثل الفواكه المجففة، أو الزبادي بالعسل والفواكه الطازجة، وهي تمد الجسم بالطاقة وتحتوي على ألياف وفيتامينات مفيدة.
الاعتدال هو المفتاح، فالقليل من السكر لا يضر، لكن الإكثار منه يحرم الطفل من التوازن الغذائي اللازم للنمو السليم.
