أرز بالفاصولياء الحمراء للرجيم قليل السعرات

– الأرز : كوب (منقوع ومصفى)
– الفاصوليا الحمراء : كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)
– كزبرة خضراء : ربع كوب
– البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
– الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
– الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم ناعم)
– الكمون : ربع ملعقة صغيرة
– بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– ماء ساخن : كوب ونصف