تورم مفاصل اليدين قد يكون مؤشرا على هشاشة العظام ، يعاني الكثيرون من الأشخاص في فترة الشباب والشيخوخة من الإصابة بالتهابات المفاصل، وتورم اليدين في الصباح، وهذا دليل على إصابتهم بهشاشة العظام. إقرأ المزيد : رائد أعمال ينفق مليونى دولار سنويًا لاستعادة شبابه قال الأطباء إن الشكل الأكثر شيوعا لالتهاب المفاصل …
Read More »
كيف تزيد اضطرابات الأكل من خطر إصابتك بهشاشة العظام؟ إن صحة عظامك أمر بالغ الأهمية حقًا ونظامك الغذائي له علاقة كبيرة به، وهشاشة العظام مرض يحدث بسبب انخفاض كثافة المعادن في العظام وكتلة العظام، هذا يؤدي إلى تغييرات في جودة وهيكل العظام ويقلل من قوة العظام ويزيد من خطر الاصابة …
Read More »
دراسة تحدد أفضل أنواع الجبن للتغلب على هشاشة العظام ، العظام مصنوعة من أنسجة تنكسر ويتم استبدالها بانتظام، ولكن عندما تصبح العظام ضعيفة للغاية وعرضة للكسر والكسور بسهولة، ويُعرف ذلك باسم هشاشة العظام، تحدث بعض الكسور المرتبطة بهشاشة العظام الأكثر شيوعًا في الرسغ أو الورك أو العمود الفقري، يعد تدهور …
Read More »
هل يؤثر مرض هشاشة العظام على الأسنان؟ هشاشة العظام هي مرض عظمي يؤدي إلى فقدان كتلة العظام وكثافتها، و يمكن أن يؤدي إلى ضعف العظام ، مما يعرضك لخطر متزايد من الكسور، مثل العديد من الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ، ويمكن أن يكون لهشاشة العظام تأثير غير مباشر على الاسنان …
Read More »
عادات صحية يمكن أن تساعد في منع هشاشة العظام..أبرزها التعرض للشمس والحركة ، مع تقدمك في العمر، تقل كتلة العظام أو كثافتها، وهذا يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور، وتعد النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، وهو هرمون يحافظ على كتلة …
Read More »
تقوّي الشعر وتحارب هشاشة العظام.. فوائد عشبة ذيل الحصان عشبة ذيل الحصان هي نوع من أنواع السراخس الشائعة، التي تُستخدم كعلاج عشبي منذ عصر الإمبراطوريتين اليونانية والرومانية. اقرا المزيد:6 نصائح بسيطة تساعدك في الحصول على شفاه جذابة إذ كان يُعتقد أن لها خصائص طبية متعددة، وقد تم استخدامها تقليدياً لعلاج الجروح ولتعزيز …
Read More »
مفيد للعظام ولكن كثرته تسبِّب هشاشتها! احذر من الإفراط في شرب الحليب يوفر لك استهلاك حوالي 240 مل من الحليب يومياً 30% من الكمية اليومية الموصي بها من الكالسيوم ليس هذا فحسب بل يحتوي الحليب أيضاً على البروتين والدهون وفيتامين د وفيتامين ب 12، مما يجعله غذاءً صحياً للغاية. اقرا …
Read More »
تعرف على عوامل تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، هشاشة العظام من المشاكل التى يعانى منها الكثيرون وخصوصا كبار السن، يمكن أن تساعد الأدوية، والنظام الغذائي الصحي، وتمارين رفع الأثقال في منع خسارة العظام أو تقوية العظام الضعيفة بالفعل. إقرأ المزيد : أعراض الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى.. منها الأرق والحمى …
Read More »
الفوائد الصحية لجوز الهند.. يقوي مناعتك ويمنع هشاشة العظام ، جوز الهند من الأطعمة التي لها مذاق خاص، فهو يعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف والكربوهيدرات، كما أنه غنى بالفيتامينات أ و ب و سى، بجانب الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم، ويمكن استهلاك جوز الهند بعدة طرق سواء بإضافته للمشروبات أو أثناء طهي …
Read More »
كيف تحمى نفسك من الإصابة بهشاشة العظام؟ هشاشة العظام مشكلة صحية منتشرة على نطاق واسع، ويمكن أن تؤثر الكسور التى يسببها هذا المرض على الحركة والأعمال اليومية، لذا كلما بدأت مبكرًا فى الاهتمام بصحة عظامك، كانت صحتك العامة أفضل فى سنواتك اللاحقة. إقرأ المزيد : فوائد ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميًا …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال