تناول هذه الفواكه الجافة الغنية بفيتامين د للحصول على عظام أقوى ، يمكن لفيتامين “د” أن يحمينا من هشاشة العظام عندما نتقدم في السن، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض العظام لدى الأطفال، وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم بشكل ملحوظ في الحماية، عن طريق التعرض لأشعة الشمس بانتظام، …
Read More »
تجنبا للهشاشة – كيف تحافظ على سلامة عظام الجسم؟ يتعرض البعض الى مشكلات في العظام على رأسها هشاشة العظام، مما يعيقهم عن ممارسة أعمالهم وحياتهم اليومية. كيف تحافظ على سلامة عظام الجسم؟ ويوضح راضي، أن سلامة العظام أمر مهم للحفاظ على الصحة العامة حيث أن العظام من خلايا حية تنمو وتجدد باستمرار ومع تقدم العمر، تصبح العظام أضعف …
Read More »
العلاج بالخلايا الجذعية لهشاشة العظام.. من هم المرضى المناسبون لهذا الإجراء ، هشاشة العظام هي مشكلة صحية كبيرة تظهر في المرضى الذين تزيد أعمارهم على 50-55 عامًا وقد أصبحت سببًا شائعًا للإعاقة لدى العديد من الأشخاص. اقرأ المزيد : لماذا يجب تنظيف اللسان بفرشاة الأسنان؟ الفصال العظمي هو مرض تنكسي يصيب النسيج …
Read More »
7 فواكه صيفية للوقاية من هشاشة العظام ، يرتبط تناول الفواكه بزيادة كثافة العظام والوقاية من هشاشتها وإصابتها بالكسور، لحسن الحظ يمتاز فصل الصيف بعدد من الفواكه الغنية بالكالسيوم والكاروتينات الضرورية لصحة العظام. فواكه صيفية للوقاية من هشاشة العظام 1-الكمثرى توفر الكمثرى متوسطة الحجم 9% من الاحتياجات الغذائية لفيتامين سي، …
Read More »
تعرض كبار السن للكسور عدة مرات دليل على الإصابة بهشاشة العظام ، يعانى الكثير من الأشخاص، سواء الكبار أو الصغار، من الإصابة بهشاشة العظام ويرجع ذلك إلى عدة أسباب منها العوامل الوراثية والضغوط النفسية، بجانب سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات والبروتينات التى يحتاجها الجسم يوميا. اقرأ المزيد : مقابل …
Read More »
لمرضى الغدة الدرقية.. 7 نصائح للعناية بالعظام تجنبا للإصابة بالهشاشة ، يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى تدهور صحة العظام، تنتج الغدة هرمونات تنظم عملية التمثيل الغذائي ونمو ونضج العظام، عندما تكون مفرطة النشاط فإنها تسرع عملية التمثيل الغذائي للعظام ، مما يؤدي إلى انهيار أنسجة العظام والإصابة …
Read More »
البرقوق يساهم في الحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، انتشرت حالات الإصابة بخطر هشاشة العظام بمختلف الأعمار ليس كبار السن فقط، خلال السنوات الأخيرة، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب، أهمها سوء اتباع النظام الغذائي السليم الذي يتناسب مع كل فرد. إقرأ المزيد : 6 مشروبات لمحاربة نقص فيتامين د.. منها …
Read More »
3 طرق طبيعية للوقاية من هشاشة العظام ، هشاشة العظام شائعة، حيث تصيب ما يزيد عن 10 % من البالغين فوق سن الخمسين وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2014 في مجلة أبحاث العظام والمعدن . لكنها ليست جزءًا لا مفر منه من الشيخوخة. إقرأ المزيد : أضرار الفول الأخضر- متى يسبب …
Read More »
البرقوق يقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء ، يعانى الكبار والصغار من هشاشة العظام، ويرجع ذلك لعدة عوامل منها وراثية وأخرى نتيجة سوء النظام الغذائى المتبع لدى الأفراد، لكن أثبتت بعض الدراسات أن الأكثر تعرضا للإصابة بهشاشة العظام النساء بنسبة تزيد أربعة أضغاف الرجال. إقرأ المزيد : 4 أسباب تجعل …
Read More »
علامة تظهر في يديك تدل على الإصابة بهشاشة العظام ، هشاشة العظام أكثر أشكال التهاب المفاصل شيوعًا، والذي يصيب في الغالب اليدين والوركين والركبتين، وفي حين يمكن إدارة الحالة لا يمكن منعها، ومع ذلك، لبدء العلاج، يحتاج الشخص إلى التأكد من الحالة ومعرفة أسبابها وأعراضها، ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية فإن 9.6٪ …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال