فيتامين سي الخيار الأمثل لبشرة صحية خالية من التجاعيد ، فيتامين سي يعد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، فهو يساهم في زيادة إفراز الكولاجين الذي يساعد في الحصول علي بشرة نضرة وصحية خالية من ظهور التجاعيد، كما أنه يمد الجسم بتقوية الجهاز المناعي، والحد من الإصابة بالأمراض المناعية المختلفة. إقرأ …
Read More »
4 أعراض تدل على نقص فيتامين سى فى جسمك.. منها فقر الدم ونزيف اللثة ، فيتامين سي هو أحد العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لعمل الجسم بشكل صحى، إلى جانب كونه مسئولاً عن التكوين السليم للكولاجين في الجسم، فهو مهم لنمو العظام وصحة الأوعية الدموية والتئام الجروح هذا هو السبب فى …
Read More »
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول جرعات زائدة من فيتامين سي ، تتعدد الفوائد الصحية لفيتامين سي على الجسم، حيث من شأنه المساعدة على امتصاص الحديد، لذا، ينبغي إدراجه في النظام الغذائي المتبع. إقرأ المزيد : شوربة السجق بالصلصة يمكن أن يؤثر النقص سلبًا على صحتك، ولكن تناول الكثير من المكملات …
Read More »
3 فوائد مذهلة قد يقدمها فيتامين سي للأشخاص بعد سن الـ50 ، مع تقدم الشخص بالعمر، تتراجع قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات وإنتاجها، وهو ما قيد يتسبب في التعرض لبعض الأضرار أو الأعراض الجانبية الخطيرة، مثل تطور علامات الزهايمر أو الخرف أو ضعف ووهن الجسم. إقرأ المزيد : قد تكون علامة …
Read More »
فاكهة غنية بفيتامين سي.. تعرف عليها ، تتوفر بعض مكملات “فيتامين سي” على نطاق واسع، إلا أنها موجودة في عدد من الأطعمة الطازجة، ويربط الناس في كثير من الأحيان المصادر الجيدة لفيتامين سي بالحمضيات مثل البرتقال ومع ذلك، هناك فاكهة أخرى غنية بفيتامين سي بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية …
Read More »
كيف يساعد فيتامين سي فى دعم الجهاز المناعى لمكافحة العدوى؟ يساعد فيتامين سي جهاز المناعة لديك على محاربة العدوى من بعض البكتيريا والفيروسات، حيث إن تناول ما يكفي من فيتامين سي مهم أيضًا لأنه قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويمكن أن يساعد تطبيق فيتامين سي موضعيًا على تفتيح …
Read More »
8 نصائح للحصول على بشرة متوهجة.. فيتامين سى ومنع السكريات الأهم ، الحصول على بشرة صحية تتمتع بالنضارة والإشراق أحد الأهداف التى تسعى إليها النساء، من خلال البحث عن مستحضرات تجميل بجودة عالية أو اتباع الوصفات الطبيعية والتى يأتى بعضها بفائدة، فيما لا تحقق الأغلبية الهدف المرجو منها. إقرأ المزيد …
Read More »
فيتامين سي والزنك.. إليك الجرعة المناسبة حسب عمرك ، يعد فيتامين سي والزنك من العناصر الغذائية المهمة واللازمة لتقوية جهاز المناعة في مواجهة الأمراض وعدوى الجهاز التنفسي، ولا سيما فيروس كورونا المستجد. إقرأ المزيد : اكتشاف غواصة بريطانية غارقة بمضيق المانش يعود تاريخها لـ112عامًا ويجب الانتباه قبل تناول مكملات الزنك وفيتامين …
Read More »
3 فئات تعاني من نقص فيتامين سي.. هل أنت منهم؟ يعتبر فيتامين سي واحدًا من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، وأحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على سلامة الأوعية الدموية والعضلات والكولاجين في العظام. اقرا المزيد : فوائد العسل.. تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب ولا يستطيع الجسم إنتاج …
Read More »
نزيف اللثة علامة على أنك تحتاج زيادة فيتامين سي فى نظامك الغذائى ، كشفت دراسة جديدة لجامعة واشنطن الأمريكية أنه يجب عليك أيضًا التحقق من تناول فيتامين سي في نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من التهاب اللثة ونزيفها باستمرار، كما نصحت جمعية طب الأسنان الأمريكية أنه في حالة نزيف لثتك، …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال