من إنقاص الوزن إلى صحة الأمعاء.. الفوائد الصحية لدقيق الشوفان ، يوصى خبراء التغذية بدقيق الشوفان كوجبة فطور صحية، بسبب محتواه العالى من الألياف، فتضمينه فى قائمتك الغذائية بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض، ويساعد على ازدهار صحة الأمعاء، ويجعل حركات الأمعاء أسهل، ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، …
Read More »
5 طرق سهلة للحفاظ على صحة أمعائك أثناء السفر ، الحفاظ على “صحة الأمعاء” أمر حيوي للغاية، لكن ماذا يعني ذلك بالضبط؟ التمتع بصحة جيدة للأمعاء يعني أن أعضاء الجهاز الهضمي، مثل المريء والمعدة والأمعاء، تعمل معًا بشكل فعال لهضم الطعام، عندما تكون مسافرًا، أحيانًا ما تتعرض صحة القناة الهضمية …
Read More »
فواكه مهمة لتحسين المزاج وصحة أمعائك فى برد الشتاء ، هل ترغب في حماية جسمك من الأمراض خلال فصل الشتاء؟ هل ترغب في تقوية جهازك المناعي؟فى السطور التالية نعرض أفضل أنواع الفواكه المهمة والضرورية خلال فصل الشتاء. أعلنت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن هناك ثلاثة أنواع …
Read More »
5 فوائد لا تغفلها عن الأرز أبرزها يحسن صحه القلب والأمعاء ، الأرز هو الغذاء الأساسي لنصف سكان العالم، إنها حبة صالحة للأكل وهي صحية تمامًا والاسم العلمي للأرز Oryza، يحتوي الأرز على ثلاثة أجزاء صالحة للأكل وهي النخالة والسويداء والبذرة، يزرع في الحقول غالبًا ما يساء تفسير أن الأرز البني …
Read More »
دراسة أمريكية: تناول الأفوكادو يوميًا يساعد فى الحفاظ على صحة الأمعاء ، كشفت دراسة في كلية الزراعة بجامعة إلينوي الأمريكية، والعلوم الاستهلاكية والبيئية أن إضافة الأفوكادو في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأمعاء، والأفوكادو غذاء صحي غني بالألياف الغذائية والدهون الأحادية غير المشبعة التي تؤثر على …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال