Home / Tag Archives: تحسين صحة الدماغ

Tag Archives: تحسين صحة الدماغ

نصائح للحماية من الخرف وتعزيز صحة الدماغ

نصائح للحماية من الخرف وتعزيز صحة الدماغ

يعد الخرف من الأمراض الخطيرة التي تؤثر سلبًا على الحياة اليومية، إذ يفقد الشخص القدرة على التركيز وحتى القيام بالأنشطة البسيطة. تقدم عالمة الأعصاب بجامعة نيويورك، ويندي سوزوكي، عدة نصائح للحفاظ على صحة الدماغ والحد من خطر الإصابة بالخرف:   أولوية النوم من المهم الحصول على ثماني ساعات من النوم …

Read More »

أطعمة ينصح بها لتقوية الذاكرة وتحسين صحة الدماغ

أطعمة ينصح بها لتقوية الذاكرة وتحسين صحة الدماغ

أطعمة ينصح بها لتقوية الذاكرة وتحسين صحة الدماغ ، تأتى معظم مشكلات الذاكرة مثل: عدم التركيز من وجود مستويات عالية من الدهون الثلاثية في الدم، مما يؤدي إلى بطء تدفق الدم فوق الحاجز الدموي الدماغي، لذا يجب أن نعمل على تعزيز وظائف الدماغ من خلال عملية التفكير الصحيحة وزيادة الدورة …

Read More »