المقادير – السبانخ : 10 أكواب (مفروم) – الطماطم الكرزية : 4 اكواب – الفطر : 3 اكواب (طازج، مقطّع) – برغل : نصف كوب – ملح : 3 ملاعق كبيرة – عصير الليمون : نصف كوب (حامض) – البصل : نصف كوب (مفروم ناعم) مشروب السبانخ مع الخيار يساعد …
Read More »المقادير – السبانخ : 10 أكواب (مفروم) – الطماطم الكرزية : 4 اكواب – الفطر : 3 اكواب (طازج، مقطّع) – برغل : نصف كوب – ملح : 3 ملاعق كبيرة – عصير الليمون : نصف كوب (حامض) – البصل : نصف كوب (مفروم ناعم) مشروب السبانخ مع الخيار يساعد …
Read More »