المكملات الغذائية- 7 أصناف لا تتناولها معًا ، يعتاد بعض الأشخاص على تناول المكملات الغذائية معًا، دون الانتباه أن هناك أنواعًا منهما يحظر الحصول عليها في نفس الوقت، لضمان الاستفاد منها. مكملات غذائية ممنوع تناولها معًا 1- الكالسيوم والماغنسيوم يجب الفصل بين مكملات الكالسيوم والماغنسيوم، لأن تناول الاثنين في نفس الوقت يؤدي إلى انخفاض امتصاص الماغنسيوم بالجسم، خاصةً …
Read More »
لماذا يحتاج الجسم إلى المكملات الغذائية والفيتامينات ؟ تساعدك المكملات الغذائية على تحسين صحتك العامة من خلال تلبية احتياجاتك اليومية من العناصر الغذائية الأساسية، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد المكملات الغذائية وأنواعها. اقرأ المزيد : نقص 8 عناصر غذائية السبب فى شعورك بالتعب والخمول.. أبرزها الحديد واليود الأنواع الشائعة من …
Read More »
هل تتسبب المكملات الغذائية في دهون الكبد؟ الكبد هو العضو الأساسي لإزالة السموم ، ويعمل باستمرار على التخلص من السموم والنفايات الأيضية قبل أن تتسبب في أضرار جسيمة. غالبًا ما يستخدم معظم الأشخاص المهتمين بالصحة المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، وخاصة المكملات الغذائية ، لتعزيز الصحة العامة. ومع ذلك …
Read More »
تعرف على المكملات الغذائية التي تخفض نسبة السكر في الدم ، إذا كنت تعاني من ارتفاع السكر في الدم ، فهذا يعني أن مستويات الجلوكوز في الدم لديك مرتفعة للغاية، و غالبًا نتيجة لمرض السكري ، يكون ارتفاع مستويات الجلوكوز بسبب عدم إنتاج جسمك لما يكفي من الأنسولين أو عدم …
Read More »
أضرار تناول المكملات الغذائية تكون أكثر من نفعها في بعض الأحيان.. متى وكيف تستخدمها بالشكل الصحيح؟ هل تتناول المكملات الغذائية؟ إذا كنت تعتني بتغذية صحي، أو بدأت في إيلاء اهتمام بما تأكله خصوصاً بعد جائحة كورونا، ستهتم بمعرفة فوائد وأضرار تناول المكملات الغذائية، لأن ليس جميعها صحياً، وبعضها قد لا …
Read More »
هل تتسبب المكملات الغذائية في تدمير الكبد؟ يحصل الإنسان على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم من خلال الاطعمة، إلا أن بعض الحالات قد تحتاج إلى الحصول على المكملات الغذائية للفيتامينات بسبب نقصها لديهم، لذا يوصي الطبيب بتناول مكمل غذائي بجرعات معينة ولوقت محدد. ويرتكب بعض الأشخاص عادات خاطئة وهي الإفراط في تناول …
Read More »
أفضل المكملات الغذائية للتغلب على التعب والوقاية من الأمراض ، قد يكون سبب الشعور بالتعب طوال الوقت هو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو قضاء الكثير من الوقت في العمل، ولكن يمكنك تقليل خطر الإصابة بالتعب عن طريق تناول مكملات الحديد، فالتعب الذي يستمر لفترات طويلة ليس طبيعيًا، …
Read More »
علماء يطورون مكملات غذائية تساعد فى علاج الصرع المقاوم للأدوية ، اكتملت أول تجربة سريرية لعلاج غذائي جديد للأطفال والبالغين المصابين بأشكال حادة من الصرع ، والذي شارك في تطويره باحثو جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس واستنادًا إلى النظام الغذائي الكيتو، وفقا لتقرير لصحيفة neuroscience، وهو مادة غذائية جديدة عن …
Read More »
تعرف على أفضل المكملات الغذائية لزيادة التركيز والانتباه ، يشعر الكثير من الناس بفقدان التركيز والانتباه فى ظل زيادة وتيرة الحياة السريعة والمهام اليومية، ويمكن تحسين التركيز والانتباه بتناول عدد من المكملات الغذائية والفيتامينات. إقرأ المزيد : 6 أطعمة عليك تناولها عند الإصابة بالجروح.. تساعد على التئامها أفضل المكملات الغذائية لزيادة …
Read More »
قبل الطعام أم بعده؟.. إليك أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية ، قبل تناول المكملات الغذائية، يجب استشارة الطبيب المختص، ليس لتحديد الجرعات فحسب، بل لمعرفة أيضًا الموعد المناسب لتناولها، بحيث يتمكن الجسم من امتصاصها جيدًا، لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن. إقرأ المزيد : نرويجي يهرب من إغلاق كورونا بالتزلج مسافة 40 كيلو …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال