شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
Related Articles
هل تتسبب المكملات الغذائية في تدمير الكبد؟ يحصل الإنسان على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم من خلال الاطعمة، إلا أن بعض الحالات قد تحتاج إلى الحصول على المكملات الغذائية للفيتامينات بسبب نقصها لديهم، لذا يوصي الطبيب بتناول مكمل غذائي بجرعات معينة ولوقت محدد.
ويرتكب بعض الأشخاص عادات خاطئة وهي الإفراط في تناول المكمل الغذائي أو تناوله دون إشراف طبي، فما تأُثير هذا على صحة الكبد؟
يلعب الكبد دورًا رئيسًا في تخزين الفيتامينات خاصًة التي تذوب في الدهون، عادًة لا تحدث الفيتامينات والمعادن أضرارًا بالغة بالكبد
إلا فيتامين أ والنياسين قد يتسببان في زيادة خطر الإصابة بجرعات عالية
حيث تؤثر على إنزيم ALT هو إنزيم ناقل يوجد بكميات مرتفعة في الكبد وارتفاعه في الدم يفسر الإصابة بمرض الكبد المزمن.
لذا إليك قائمة الفيتامينات التي قد تعرض كبدك للخطر، هي كالتالي:
1- فيتامين أ
ينشق من فيتامين أ حمض الريتينويك، هو مادة مخلقة للاستخدام الدوائي، في عدة علاجات، أبرزها: أمراض العيون، العظام، الالتهابات الجلدية
كما تدخل في أدوية الأورام ومثبطات المناعة، إلا أن الحصول على جرعات عالية منها يتسبب في تسمم الكبد، إلى جانب حدوث بعض الآثار الجانبية؛ بينها:
-تساقط الشعر.
-نزيف من الأنف.
-تشقق الجلد.
2- النياسين
النياسين هو فيتامين ب 3، يعطيه الطبيب في حال نقصه في الجسم؛ خاصًة عند الإصابة بمرض البلاجر
الذي قد يصيب مدمني الكحول المصابين بسوء التغذية ويتسبب في ظهور أعراض مثل الإسهال والقرح الفموية قد تتضاعف فرص الإصابة بالاكتئاب والخرف عند الإصابة.
الجرعات المسموحة بها كمكل غذائي من النياسين هي 20 ملليجرامًا ولعلاج البلاجرا من 100 إلى 200 ملليجرامًا ثلاث مرات يوميًا
إلا أن أكثر من ذلك أي من 1.5 إلى 6 جرامات يوميًا قد يتسبب في الفشل الكبدي.
3- فيتامين سي
أظهرت نتائج دراسة أن تناول فيتامين سي يمكن أن يقلل من أمراض الكبد، نتيجة لخصائصه المضادة للأكسدة
إلا ان تناول جرعات عالية من فيتامين سي؛ قد تتسبب في زيادة التعرض للآثار الجانبية، مثل: الغثيان وآلام البطن والإسهال
كما قد تؤدي إلى ارتفاع إنزيم ALT، رغم ذلك لا تصل المخاطر إلى حد الإصابة باليرقان، الذي يحدث فيه اصفرار للجلد.
يشير “LiverTox” إلى أن هناك بعض المكملات الغذائية، لا تؤدي إلى الإصابة بأمراض الكبد ولا تشارك في تسممه، لكن الإفراط في تناولها قد يتسبب في حدوث بعض الآثار الجانبية، الفيتامينات التالية آمنة على صحة الكبد:
-فيتامين ب المركب، عدا النياسين.
-فيتامين k.
-حمض الفوليك.
-فيتامين د.
-فيتامين E.
