تناول السمك والمكسرات وزيت الزيتون يقوى الذاكرة ، كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يتناولون أطعمة مثل الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون بانتظام قد يكون لديهم تراكم أقل للحديد فى المخ، وذاكرة أكثر حدة مقارنة بغيرهم، وأوضح العلماء أن الأنظمة الغذائية التى تساعد على خفض الحديد فى الدماغ يمكن أن …
Read More »
تناول المكسرات يوميًا.. مفيد أم مضر؟ تعتبر المكسرات من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين وأحماض أوميجا 3، ولكن، ماذا يحدث للجسم عند تناولها يوميًا؟ إقرأ المزيد : تعرف على 6 من الفوائد الصحية تحصل عليها من التمر ماذا يحدث للجسم …
Read More »
أطعمة مضادة لالتهابات الجسم.. أبرزها التوت والطماطم والمكسرات ، هناك عدة طرق للسيطرة على الالتهاب فى الجسم، لعل أسهل هذه الطرق إضافة الأطعمة المضادة للالتهابات إلى نظامنا الغذائي، خاصة الغنية بأحماض أوميجا. اقرا المزيد : تطوير لقاح كورونا على شكل كبسولات وبدء التجارب على البشر يونيو المقبل 3 الدهنية والبروتينات الخالية …
Read More »
يحرص معظم الصائمين في شهر رمضان على وجود المكسرات ضمن غذائهم، لما تحتويه من ألياف ومعادن مفيدة للجسم. وتتميز معظم أنواع المكسرات بأنها تفيد الصائم الذي يشتكي من إحساس الجوع في رمضان، فهي تساعد على صد المعدة لذلك فهي مناسبة في وجبة السحور. ومن أنواعها المساعدة، الفستق الذي يعد مصدرا …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال