Tag Archives: اللحوم

5 خطوات لشواء اللحوم بطريقة صحية في العيد ، تناول اللحوم الحمراء يمد الجسم بمعادن مثل الزنك والسيلينيوم. تزويد الجسم بالحديد، وهو يحمي من فقر الدم، كما يحتوى على فيتامين (B6)، وله وظائف مهمة في الجسم، وفى العيد الأضحى يحرص العديد من الأشخاص على شواء اللحوم ، وإليك الطريقة الأمنة والصحية …

شرب الحليب بعد اللحوم.. هل يسبب أضرارًا؟ يعتقد بعض الأشخاص أنه عند تناول أطعمة غنية بالبروتين مثل اللحوم أو الدجاج، فإنهم يعانون من مشكلات صحية في الهضم، نتيجة لأن البروتين بطيء الهضم، وقد يتسبب في الشعور بعدم الراحة والانزعاج في المعدة، لذا يفضل بعض الأشخاص تناول الحليب فور الحصول على …

اللحوم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 14% ، تحدث السكتات الدماغية عندما ينقطع إمداد الدم عن جزء من الدماغ، ولأنها تهدد الحياة، يجب التعامل معها كحالة طبية طارئة ووفقًا للدكتورة شيرين قسام، من مؤسسة  Plant-Based Health Professionals UK، فإن ما نأكله يمكن أن يحدد مدى خطر تعرضنا …

سلطة ستيك حارة .… لحم الستيك من أنسب أصناف اللحوم التي تلائم وصفات السلطات، جربي طريقة عمل وصفة سلطة ستيك بالطعم الحار، وقدمي وصفتك على سفرة الغداء وفي العزومات المميزة إقرأ المزيد : كيكة الشوكولاتة بالكراميل المقادير – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة – عصير الليمون : ملعقة كبيرة – الخل الأبيض : …

هل يوجد علاقة بين الامتناع عن تناول اللحوم والاكتئاب؟ هناك علاقة معقدة بين ما نأكله وصحتنا العقلية، فقد ثبت أنه عندما يكون المرء مكتئب، فمن المرجح أن يأكل أكثر أو أقل، اعتمادًا على ما يأكله. أن الأشخاص النباتيين الذين يأكلون الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة الصحية قد يكونون أكثر عرضة للاكتئاب ونوبات الاكتئاب. …

تعرف على أول مدينة فى العالم تمنع الإعلان عن اللحوم للحد من انبعاث الغازات ، فى خطوة غريبة وغير متعارف عليها، أصبحت هارلم الهولندية، أول مدينة فى العالم تمنع الإعلان عن بيع اللحوم ومنتجاتها فى الأماكن العامة. إقرأ المزيد : شمبانزي يهرب من حديقة حيوانات خاركيف الأوكرانية ويشترط العودة بدراجة وقررت …

خفيفة على الجيب والمعدة.. مصادر بديلة للبروتين تغنيك عن اللحوم تنهال عليك النصائح بضرورة تناول البروتين، ولكنك تحاول تخفيف كمية اللحوم الحمراء أو الدهون التي قد ترافق المصادر الحيوانية للبروتين، لكن هناك مصادر بديلة للبروتين كثيرة جداً للحصول على “مؤونتك” من البروتين. اقرا المزيد: “الأفيال الوديعة قد تصبح خطيرة على البشر”! علماء يحذرون …

كيف يمكن الوصول إلى التوازن الصحيح لاستهلاك اللحوم في وجباتنا الغذائية؟ نسمع دائما عن تحذيرات حول تناول اللحوم الحمراء، ولكن نجهل السبب وراء ذلك، وما هو الفرق بين اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء وتأثير كل منها اقرا المزيد:دولتان عربيتان الأغلى! ما هي تكلفة تجديد جواز السفر لدول العالم؟ ما الفرق بين اللحوم الحمراء …

طريقة عمل اللحم المدخن … تعتبر عملية التدخين من أقدم طرق طبخ اللحوم، قدمي على سفرتك وجبة شهية وطيبة جداً، قدمي وصفات اللحوم بشكل جذاب وطعم طيب لا يقاوم إقرأ المزيد : كرواسون بالفراولة والجبن الخفيف المقادير – فلفل أسود : ثلث كوب (مطحون خشن) – ملح : ربع كوب – …

الإفراط في تناول اللحوم والدجاج ومنتجات الألبان يقصر عمرك! اليك التفاصيل إذا كانت اللحوم والدجاج ومنتجات الألبان جزءًا منتظمًا من نظامك الغذائي، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء بعض التغييرات على طريقه طعامك، لأن خيارات الطعام الثلاثة هذه قد تقصر عمرك، ووفقًا لدراسة أجرتها كلية الطب بجامعة ولاية بنسلفانيا في …