Tag Archives: الصدمة

كيف تؤثر “الصدمة” على صحة الجسم وما أهم النصائح؟ قال الدكتور محمد علي إبراهيم استشاري الطب النفسي في كلية طب القصر العيني، إن الصدمات النفسية والضغوط تؤثر بشكل ملحوظ على توازن الشخص، وتزيد من التعرض للعزلة والاكتئاب، والسبب في هذا حدوث زيادة  في إفراز  هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والنورإبينفرين. اقرأ المزيد : سيارة …

5 أطعمة تساعد في التخلص من اضطراب ما بعد الصدمة.. أشهرها الجبن والسبانخ ، يعاني الكثير من الناس من اضطراب ما بعد الصدمة هذه الأيام، ويلعب نظامك الغذائي دورًا حاسمًا في اضطراب ما بعد الصدمة فهناك بعض الأطعمة التي يجب تضمينها في وجباتك لتحسين الصحة العقلية ومن أجل صحة نفسية أفضل. …