Tag Archives: السعادة

10 أكلات تزيد هرمون الدوبامين المسبب للسعادة.. أبرزها الفراولة ، الطعام الذى نتناوله يمكن أن يكون له تأثير كبير على سعادتك وصحتك، حيث لا يعزز الطعام الصحة البدنية فحسب، بل يمكنه أيضًا تحسين صحتك النفسية، وقد يساعد تضمين بعض الأطعمة النباتية في نظامك الغذائي على تحسين مزاجك، في هذا التقرير …

هل تشعر بالسعادة من فرقعة أكياس التغليف البلاستيكية؟ إليك السبب.. ، كثيرًا ما ينتهي مصير أكياس التغليف البلاستيكية التي نجدها في الطرود بالفرقعة بين أيدينا، ونادرًا ما نتجاهل فعل ذلك! اقرأ المزيد : 7 فواكه مذهلة لالتهاب المفاصل.. من الفراولة إلى الرمان هذا الإدمان الغريب من نوعه يعتبر شائعًا بين الناس، …

رهاب السعادة .. هل تعاني منه دون أن تشعر؟ قد يشعر الشخص ببعض من الخوف من المجهول ومن بعض المشاعر غير المتوقعة وغير المفهومة، ولكن من الغريب الخوف من أن يكون الشخص سعيدا، وقد يصعب على الشخص فهم تلك المشاعر التي لديه، من الخوف من السعادة، لأن المصاب برهاب السعادة أو …

كيف تدرب عقلك على السعادة؟ 7 نصائح سريعة من علم النفس الإيجابى ، غالبًا ما تترجم السعادة إلى حياة صحية، فإذا تركت كل السلبيات، يمكنك الاستمتاع بحياة هادئة وسعيدة، يمكنك حتى تدريب عقلك على التركيز على كل الأشياء الإيجابية، ابحث عن الأشياء الجيدة في حياتك ولا تبحث عن أخطاء أو …

حقيقة أم خرافة! هل تجعلك الشوكولاتة الداكنة سعيدًا ؟ هناك سبب لتسمية الشوكولاتة بعقار الحب وعقار السعادة وحتى عقار المتعة! والأمر لا يتعلق مطلقًا بالتسويق. وعند الحديث عن الشوكولاتة الداكنة بالتحديد، هناك العديد من المكونات والمواد الكيميائية والمركبات التي تثبت أنها تؤثر بطريقة ما على المخ والجسم. في حين أن …

أطعمة تجلب لك السعادة وتخلصك من التوتر والقلق ، السعادة والتخلص من التوتر والقلق يعد من الأمور التي يسعي لتحقيقها الجميع، ويأتي هذا الشعور بالإيجابي عن طريق تناول الأطعمة  التي تساعد في هذا الأمر، أي التي تساهم بشكل ملحوظ في زيادة إفراز هرمون السعادة بأجسمنا. إقرأ المزيد : تعرف على أول …

دراسة: الكلاب تبكى من السعادة عند رؤية أصحابها ، قد يبكى أى شخص معبراً عن سعادته لحدوث أمر كان ينتظره طويلاً، وهو ما يسمى بدموع الفرح، سواء عند حصوله على منصب جديد فى عمله أو لزواج ابنته أو أى حدث آخر، لكن الجديد هو أن الكلاب أيضاً تبكى فرحاً وهذا …

السعادة والحزن الزائد.. احذر من متلازمة القلب السعيد والقلب المكسور ، قد تكون سمعت مؤخرا عن متلازمة القلب المكسور، والتى تكون نتيجة الحزن المفرط، لكن هل سمعت عن متلازمة تسمى “متلازمة القلب السعيد”؟ تشير متلازمة القلب المكسور إلى أن الشخص يمكن أن يموت بعد تعرضه لضغط شديد بسبب أى حدث …

5 أطعمة تحفز السعادة وتحسن المزاج.. البيض الأبرز الطعام له تأثير هائل على الحالة المزاجية العامة للشخص، ولا ينبغي للشخص أن يأكل الطعام فقط من أجل البقاء؛ بدلاً من ذلك، يجب التركيز على تناول طعام صحي، في هذا التقرير نتعرف على أبرز الأطعمة التي تحفز السعادة وتحسن المزاج. اقرا المزيد:7 …

10 أشياء بسيطة تعزز من طاقتك الإيجابية! اليك التفاصيل أين نجد السعادة؟ سؤال يبحث عن إجابته الكثيرون ولكن في حالة النظر حولنا سوف نري السعادة في كل مكان يحيط بنا والعثور عليها لن يكون صعبًا،  فلو هيأت نفسك ووجهتها توجيها سليما للحصول عليها ستنالها وتجدها تمدك بالطاقة الإيجابية التي تحتاجها لتملأ بها …