Tag Archives: الدهون

الوجبات السريعة والدهون تقلل قدرة الدماغ على تنظيم الشهية ، كشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والوجبات السريعة يقلل من قدرة الدماغ على تنظيم الشهية وتنظيم استهلاك السعرات الحرارية، وهو ما يؤدى بدوره إلى السمنة. إقرأ المزيد : متى تبدأ بتناول المكملات لمكافحة الشيخوخة؟ أظهرت التجارب التي أُجريت …

دراسة: الابتعاد عن تناول الدهون والزيوت يقلل “التنكس البقعي” بالعين ، تزداد مشاكل تشوش الرؤية المركزية مع تقدم العمر، وفي كثير من الأحيان، الناتجة من اضطربات العين مرض”التنكس البقعي ” التي تتكون نتيجة البقع الشبكية، ويرجع ذلك الي العديد من العوامل الوراثية،والبيئية بتطور المرض. إقرأ المزيد : أقصر رجل فى العالم يكشف …

لتجنب الإصابة بأمراض القلب.. افحص نسبة الدهون الثلاثية ، يعد ارتفاع مستويات الكولسترول في الجسم أحد المخاوف الصحية الرئيسية، يرتبط بالعديد من المشاكل المتعلقة بالقلب مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم، يعد قلة النشاط البدني والنظام الغذائي غير الصحي من العوامل التي تساهم في زيادة مستويات الكوليسترول في …

اكتشاف خلايا دماغية تحفز البشر على تناول السكر والدهون ، اكتشف الباحثون أن مجموعة من الخلايا العصبية في اللوزة الدماغية، وهي جزء من الدماغ مسئولة عن العواطف واتخاذ القرار، يمكن أن تدفعنا أيضًا إلى تناول السكر والدهون. إقرأ المزيد : أطعمة ينصح بها لتقوية الذاكرة وتحسين صحة الدماغ وفقا لموقع ” Medical News …

السباحة فى الماء البارد تساعد فى التخلص من دهون الجسم الضارة ، قد يعرضك الإفراط في تناول الدهون لخطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وحتى السرطان، وإذا كنت تكافح للتخلص من دهون الجسم “السيئة” ، فحاول الغطس في الماء البارد. إقرأ المزيد …

طرق صحية للتخلص من الدهون وفقدان الوزن الزائد بدون متاعب ، عندما تفقد الوزن تمر الدهون بسلسلة من عمليات التمثيل الغذائي، يتم استخدامه لتغذية كل الحركات التي يقوم بها جسمك الآن بعد ممارسة الرياضة، وهناك نوعان من المنتجات الثانوية المتبقية عند تكسير الدهون للحصول على الطاقة: الماء وثاني أكسيد الكربون. حيث …

ركوب الدراجات كل يوم أفضل رياضة لحرق الدهون وإنقاص الوزن ، ركوب الدراجات من أفضل أنواع الرياضة المفيدة لصحتك، بالإضافة إلى ذلك قد يساعد فى حرق الدهون وفقدان الوزن، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد ركوب الدراجات ومن أبرزها إنقاص الوزن. إقرأ المزيد : أطعمة تسبب احتباس الماء في الجسم.. أبرزها …

أخطاء في وجبة الإفطار تضيف الدهون إلى محيط خصرك ، هناك قول مأثور بأن تتناول وجبة الإفطار مثل الملوك، والغداء مثل الأمير، والعشاء مثل الفقير، وتوفر وجبة الإفطار الصحية والمغذية في الصباح طاقة وافرة لتمضية يومك. إقرأ المزيد : ما هى السكتة القلبية المفاجئة؟.. تعرف على علامات التحذير وأسبابها وعلاجها ما …

الدهون حول الكبد تزيد خطر الإصابة بفشل القلب ، كشفت دراسة جديدة أن الدهون حول الكبد تزيد خطر الإصابة بفشل القلب، وأشار الباحثون إلى أن الكبد الدهنى يتزايد بسرعة بسبب ارتفاع معدلات زيادة الوزن والسمنة. إقرأ المزيد : نصائح لتناول الطعام بشكل جيد لتجنب نوبات الاكتئاب ويعانى نحو 30% من البالغين …

أطعمة لا ينصح بتناولها فى وجبة الإفطار.. أبرزها عالية الدهون ، وجبة الإفطار تعد من أهم الوجبات التى يجب تناولها بشكل صحى يوميا للحصول على النشاط والحيوية فى الجسم، ويتناول بعض الأشخاص أطعمة غير صحية، تزيد من فرص تعرضك للتخمة ومشاكل فى الجهاز الهضمى. إقرأ المزيد : أم روسية تبيع طفلها …