Tag Archives: الاكتئاب

أعراض توضح لك الفرق بين الحزن العابر ومرض الاكتئاب ، الحزن مشاعر عابرة نمر بها جميعًا من حين لآخر بسبب مواقف وضغوط الحياة، لكن يختلف الحزن العابر الذى يحدث لسبب واضح عن الاكتئاب كمرض، ومن المؤكد أن الاكتئاب ينطوي على الحزن، ولكنه ينطوي أيضًا على أشياء أخرى، بما في ذلك …

هل يمكن أن يسبب انخفاض هرمون التستوستيرون القلق والاكتئاب؟ الأندروجينات، بما في ذلك التستوستيرون هي الهرمونات التي تعطي الناس خصائصهم “الذكورية” و”الأنثوية”، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في سن البلوغ، وتطور الجهاز التناسلي الجنسي لديك، وقدرتك على الإنجاب. إقرأ المزيد : طرق العلاج المعرفى والسلوكى لاضطراب الوسواس القهري  يمكنك التفكير في …

هل تزيد البكتيريا الموجودة فى الأمعاء أعراض الاكتئاب؟ كشفت دراسة جديدة أن البكتيريا الموجودة فى الأمعاء تزيد من تحفيز الإصابة بالاكتئاب، حيث كانت هناك 13 مجموعة من البكتيريا مرتبطة بأعراض اضطراب المزاج، مع بعض أنواع من البكتيريا التى تساعد والبعض الآخر يزيد الاكتئاب. وفى حين أن الاكتئاب معقد فقد أشارت …

هل يوجد علاقة بين الامتناع عن تناول اللحوم والاكتئاب؟ هناك علاقة معقدة بين ما نأكله وصحتنا العقلية، فقد ثبت أنه عندما يكون المرء مكتئب، فمن المرجح أن يأكل أكثر أو أقل، اعتمادًا على ما يأكله. أن الأشخاص النباتيين الذين يأكلون الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة الصحية قد يكونون أكثر عرضة للاكتئاب ونوبات الاكتئاب. …

تيار كهرومغناطيسي يساعد في علاج الاكتئاب لمدة 3 دقائق يوميًا خلال 20 جلسة ، كشفت دراسة جديدة أن تيارا كهرومغناطيسيا معتدلا لمدة ثلاث دقائق يوميًا يمكن أن يخفف من الاكتئاب الذي يصعب علاجه، ووجد المرضى أن أعراضهم تحسنت بشكل ملحوظ، بما في ذلك أولئك الذين جربوا ما يصل إلى ستة أنواع …

تعرف على أوجه التشابه بين أعراض فقر الدم والاكتئاب ، الاكتئاب حالة صحية عقلية شائعة تؤثر على شعورك وتفكيرك وتصرفك، وهناك العديد من حالات الصحة العقلية والحالات الطبية لها أعراض مشابهة للاكتئاب مثل التعب ومشاكل النوم، لذلك قد تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب فى حين أنه فى الحقيقة شىء آخر. ويمكن …

متى يتسبب الاكتئاب فى شل حركة الإنسان؟ يعد التخلف الحركى النفسى أحد السمات الرئيسية لاضطراب الاكتئاب الشديد وهو إبطاء أو إعاقة الأنشطة العقلية أو البدنية، وعادة ما نرى هذا في شكل تفكير بطيء أو حركات جسدية بطيئة، وهناك الكثير من الأبحاث الحالية حول التخلف الحركي النفسي، ومع ذلك من الضروري …

هل تساعد الفواكه في محاربة أعراض الاكتئاب؟ كشف بحث حديث أن الأشخاص الذين يأكلون الفاكهة بشكل منتظم أكثر عرضة للتمتع بصحة نفسية إيجابية أكبر وأقل عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. إقرأ المزيد : أم روسية تبيع طفلها لدفع ثمن عملية تجميل بالأنف من ناحية أخرى قال باحثون …

حان الوقت للتوقف عن تناولها عند الشعور بالاكتئاب.. كيف يمكن أن تصيبنا السكريات باضطرابات القلق؟ غالباً ما يصيبنا القلق عند تناول كميات كبيرة من الكافيين، لكن ماذا عن السكر؟ يؤسفنا أن نخبركم أن السكريات التي نتناولها غالباً لتعديل حالتنا المزاجية قد تزيد الأمر سوءاً، وتُسهم في إصابتنا باضطرابات القلق وغيرها …

النظام الغذائي الغنى بالبرولين قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب الأكل الصحي مهم لصحتك الجسدية والعقلية، والاكتئاب هو حالة صحية عقلية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتشير الدلائل المتزايدة إلى أن تغييرات نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن تساعد في التحكم في أعراض …