منوعات

5 طرق لتحفيز ذاتك على العمل والنجاح ، فرق كبير بين من يقوم بأداء عمله كروتين يومي اعتاد عليه وبين شخص آخر اتخذ من العمل طريقا للمضي قدما في ساحات النجاح والإنجازات وإثبات الذات، حيث إن العمل هو الطريق الوحيد لتحديات الحياة والرقي، لذا نتناول خلال السطور التالية  5 طرق لتحفيز الذات …

هل يمكن ممارسة الرياضة بعد إجراء جراحة في القلب؟ يخشى الكثير من الأشخاص الذين نجوا من نوبة قلبية أو خضعوا لجراحة في القلب من أن ممارسة الرياضة قد ترهق قلبهم الذي يتعافى، بل على العكس تماما هو الصحيح، أظهرت دراسة أن المستويات المنخفضة من النشاط البدني بعد إجراء جراحة في القلب …

وصفات طبيعية لتفتيح الإبطين بخطوات بسيطة ، أسباب تغير لون الإبطين عديدة منها استخدام مزيل العرق أو بعض كريمات إزالة الشعر، والإفراط في حلق الشعر بالإضافة إلى اختلال الهرمونات وأسباب أخرى تؤدى لهذه المشكلة التي تتسبب في شعور المرأة بالإحراج عند ارتداء ملابس بدون أكمام، ولعلاج هذه المشكلة. إقرأ المزيد …

كيف نتعامل مع الأشخاص الذين يمرون بأزمات نفسية‎؟ ‎ يشعر ‏البعض بالضعف أو التعب النفسي أكثر من البدني إذا مر بأزمة ما أو بالضغوطات ‏المختلفة مثل الضغط في العمل وفي الاجتماعيات بين الأصدقاء والزملاء، والضغط ‏الأسري، فهناك من يشعر بأنه يحتاج لدعم فيطلب من أحد المقربين له قبل اللجوء ‏للمتخصص …

3 علامات عند الاستيقاظ قد تشير لاحتمالية الإصابة بالخرف ، أظهرت نتائج علمية جديدة وجود علاقة سببية بين توقف التنفس أثناء النوم ومرض الزهايمر. ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، يصف مصطلح الخرف، فقدان الذاكرة والارتباك والتدهور التدريجي في مهارات التفكير. وهذه العيوب ناتجة عن تراكم البروتينات السامة في الدماغ، وكان منع …

وصفات طبيعية لعلاج تشقق الكعبين فى الخريف.. خطواتها سهلة ومكوناتها متوفرة ، تتسبب بعض العوامل فى تشقق الكعبين منها السمنة، وارتداء الأحذية غير المناسبة، والوقوف لفترة طويلة، وجفاف الجلد، وعدم الاهتمام بنظافة القدمين، ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال اتباع وصفات طبيعية لعلاج تشقق الكعبين فى الخريف المعروف بتقلب طقسه. …

تتغلب على مشاكلك.. كيف تساعدك كتابة يومياتك على فهم نفسك؟ أن تقوم بكتابة قصة حياتك أو تديون يومياتك هي واحدة من العادات أو ابتكارات أصحاب الأعمال الكبرى والمؤثرين في الحياة مثل الفنانين والكتاب وأصحاب المشروعات الضخمة، وذلك لرغبتهم فى ترك إرث للأجيال القادمة إما للتفاخر أو لتعليمهم كيفية تجاوز الصعاب …

دراسة تحذر من أواني الطهي غير اللاصقة.. خدشها ينقل مواد ضارة للطعام ، كشفت دراسة جديدة أن خدش أواني الطهى غير اللاصقة أو كسرها يمكن أن يؤدي إلى إطلاق آلاف إلى ملايين الجسيمات البلاستيكية إلى الطعام، وذلك لاحتواء هذه الأوانى على طلاء التفلون”. إقرأ المزيد : التغيرات المناخية تؤثر على جلد …

الطريقة الصحيحة لتنظيف الثلاجة والحفاظ عليها.. منها الخل لتعقيمها ، “الثلاجات” و”الفريزر”، هي من الأجهزة التي لا يمكن الاستغناء عنها في أي منزل، فمن الضروري إبقاؤها نظيفة ومرتبة طوال الوقت، وذلك حتى لا تفسد ما بها من أطعمة، وذلك بالإضافة إلى أن هذه الأجهزة يجب أن تكون نظيفة أيضاً حتى …

أقنعة مختلفة من المانجو للعناية بالبشرة فى المنزل ،  تتميز فاكهة المانجو بطعمها اللذيذ واحتوائها على عناصر غذائية مميزة، لذلك يجتمع الكثير على حبها بلا أي منازع، وتحتوى المانجو على فوائد كثيرة سواء عند تناولها أو تحويلها لعصير، كما يمكن وضعها على البشرة لتجعل البشرة مشرقة وصافية ومتوهجة.. إقرأ المزيد : 8 …