منوعات

ما هي البيتا كاروتين وفوائدها لدعم مناعة الجسم؟ بيتا كاروتين هو صبغة حمراء برتقالية موجودة في النباتات والفواكه خاصة الجزر والخضراوات الملونة، يأتي اسم بيتا كاروتين من اليونانية “بيتا” واللاتينية “carota” أو الجزرة و هو الصباغ الأصفر أو البرتقالي الذي يعطي الخضار والفواكه ألوانها الغنية. انخفاض هرمون الكورتيزول فى الجسم يساهم فى …

اعرف علامات الإصابة بنوبة الربو وأسبابها وعلاجها ، نوبة الربو هو حالة تتسبب في انتفاخ الممرات الهوائية وتجعل من الصعب عليك التنفس، عندما تتعرض لنوبة ربو ، يمكن أن تصاب بأعراض مثل السعال أو صعوبة شديدة في التنفس وقد تكون قاتلة إذا لم يتم علاجك بشكل صحيح، إليك كيفية معرفة …

ممنوع الاقتراب أو اللمس.. مرض نادر يصيب طفلة بحروق شديدة عند لمسها ، تعانى طفله بريطانية تبلغ من العمر 5 سنوات من مرض جلدى نادر منعها من أن تلمس أى احد حيث أن أقل لمسة تسبب حروقًا من الدرجة الثالثة.، فجلد الطفله هش للغاية لدرجة أن أي لمسة تسبب لها …

من الشعر للقدم.. 6 طرق لاستخدام القهوة في روتين العناية بجمالك ، قد يتعجب البعض عندما يعرف فوائد القهوة في العناية بالبشرة والشعر ، لكن الحقيقة أن القهوة تستحق أن تكون جزءا من روتينك الصباحي ، لأن فوائدها لا تتوقف على كونها مشروب يمكننا اللجوء إليه للحصول على الطاقة أو …

انخفاض هرمون الكورتيزول فى الجسم يساهم فى عملية الشيخوخة ، كشفت دراسة بحثية ألمانية عن أن انخفاض مستويات هرمون الكورتيزول أدى إلى استجابات التهابية مزمنة في الجسم ، مما يساهم في عملية الشيخوخة حيث اكتشف علماء الأدوية ألكسندرا ك. كيمر وجيسيكا هوبستادتر من جامعة سارلاند الألمانية  وجود عمليات داخل نظام …

كيف تتعامل مع صداع إجهاد العين ، الصداع من المشكلات الشائعة التى قد يصاب بها أى شخص، ويختلف الصداع في شدته ويمكن أن يؤثر على أي جزء من الرأس، ومن الأسباب غير الشائعة للصداع إجهاد العين يرتبط صداع العين أيضًا بأعراض مثل إلتهاب العينين، عيون دامعة أو جافة، ضعف مؤقت …

لماذا يساعدك شاى الكاموميل على النوم الجيد؟ اتباع روتين يومي للنوم يساعدك على الحصول على نوم صحي، قد يختار الكثير من الناس الحصول على كوب دافئ ومريح من الشاي الخالي من الكافيين للاسترخاء قبل النوم، وشاي الكاموميل أو البابونج من أفضل الاختيارات للتغلب على الأرق ويسبب النعاس والنوم بشكل أسرع. العلاج …

كيف يمكن لتناول السكر الزائد أن يهدد صحة قلبك ، السكر يمكن أن يدمر صحتك بطرق متعددة، وداء السكري ليس المرض الوحيد الذي يسببه الاستهلاك الزائد للسكر ولكن أيضًا الكوليسترول والسمنة وصحة القلب. لماذا صحة القلب؟. تظهر أن تناول السكر الزائد يمكن أن يؤدي إلى ترسب الدهون حول قلبك، وهذا …

العلاج بالتنويم المغناطيسى اليقظ قد يقلل من التوتر ، تظهر دراسة جديدة أن الجمع بين العلاج بالتنويم المغناطيسي والتدريب الذهني له تأثير إيجابي كبير على مستويات التوتر، واليقظة هي طريقة عقلية قديمة ووسيلة معترف بها لمساعدة الناس على التحكم في التوتر والقلق، إنها تعتمد على تعلم كيفية التوقف والوعي الواعي للحظة …

تعرف على الطرق المختلفه لعلاج حرقة المعدة ، حرقة المعدة من المشاكل الصحية الأكثر إزعاجا لما تسببه من شعور بالألم والضيق وعدم الراحة ويتسبب يتبعها إحساس حارق في الصدر والحلق، قد يكون ذلك يكون ناتجًا عن الأطعمة التي يتناولها الشخص، خاصة الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الحمضية، أو نتيجة الإصابه …