منوعات

كيف تتغلب على نوبات الهلع التي قد تصيبك بشكل مفاجئ وطرق الوقاية؟ نوبات الهلع نوبة مفاجئة من الخوف الشديد التي تصاحبها مجموعة من الأعراض الجسدية مثل: تسارع ضربات القلب، التعرق، الدوخة، صعوبة في التنفس، وذلك بدون وجود سبب واضح للخوف، ويمكنك تعلم كيفية التحكم في نوبات الهلع أو حتى إيقافها. …

5 خطوات لإخفاء عيوب البشرة بالمكياج ، السعي للجمال والتألق يتطلب الكثير من الخطوات، والكثير من الفتيات قد يلجأن لمستحضرات التجميل لزيادة جمالهن وإحاطة إطلالاتهن ببريق مميز، ومنهن من يتفاجأن بعدم ظهور المكياج بشكل مثالي بسبب ظهور بعض من عيوب البشرة بالرغم من وضع كمية كبيرة من مستحضرات التجميل، وحتى …

كل ما تريد معرفته عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حالة صحية عقلية شائعة، ولكن يساء فهمها في كثير من الأحيان، وتشمل الأعراض قلة الانتباه وفرط النشاط والاندفاع، وهي سلوكيات يمر بها الجميع في وقت أو آخر، بالنسبة للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص …

الميكروويف ليس فقط أداة للتسخين.. إليك 8 أفكار ذكية لاستخدامه بطرق مبتكرة ، يُعد استخدام الميكروويف لتسخين الطعام أو إعداد وجبات العشاء السريعة ومُسبقة التحضير أمراً شائعاً إلى حد ما في معظم المنازل، التي تستخدم هذا الجهاز، ولكن هل تعلم أنه يمكنك استخدامه لأكثر من ذلك بكثير؟ إقرأ المزيد : لمرضى قرحة …

ما الفترة التي ينبغي عليكِ انتظارها بين صبغات الشعر؟ 7 وصايا للحفاظ على اللون الجديد ، هل تُحبينَ مظهر الألوان البراقة في خصلات شعرك؟ هل أخفقتِ إحدى مرات في صبغ الشعر واحتجتِ إلى إصلاح الوضع في أقرب وقتٍ ممكن؟ أياً كان السبب الذي يدفعك إلى هذا التغيير، ضعي في حسبانك …

يديكِ تبدو أكبر سناً؟ خطوات للحفاظ على شباب بشرة اليدين وحمايتها من التجاعيد ، الشيخوخة وعلامات التقدم في السن هي أمور طبيعية تماماً، فمع تقدمك في العمر يمر جسمك بتغيُّرات مختلفة عادةً ما تظهر بعض أكثر علاماتها وضوحاً على الجلد، وخاصة على بشرة اليدين. إقرأ المزيد : تناول العنب البري يساعدك …

وصفات طبيعية للتخلص من السيلوليت بالقهوة وزيت اليوسفي ، السيلوليت هو تجمع للدهون تحت الطبقة الخارجية للجلد بشكل غير متساوٍ مما يشكل شكلا غير محبب يشبه قشرة البرتقالة، والتي تبحث الكثير من الفتيات عن الطرق الصحيحة للتخلص منها. الأمر الذي يتطلب الكثير من الوقت والعناء خاصة لو إحداهن تتبع نظاماً …

وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد تحت العين ، تعانى المرأة من تجاعيد أسفل العين مع التقدم ​​في العمر، واتباع نظام غذائى غير صحى وعدم الحصول على قسط كافى من النوم، ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال اتباع وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد تحت العين، بتنفيذ خطوات بسيطة. إقرأ المزيد : المشروب …

10 استخدامات لأكياس الشاي المستعملة لم تسمع بها من قبل ، إذا كنتَ تشرب الشاي بانتظام، فمن المحتمل أنك تُلقي بالكثير من أكياس الشاي المستعملة في سلة المهملات من دون تفكير! لكن ألن يكون من الجيد معرفة أن هناك شيئاً مفيداً يمكنك القيام به مع كل أكياس الشاي هذه؟ الخبر …

أطعمة مهمة لبشرتك في فصل الشتاء.. أبرزها التوت والبنجر ، لا يؤثر الشتاء البارد على نظام المناعة فقط ولكنه يؤثر أيضًا على البشرة، ففى بعض الأحيان قد تشعر أنه لا يمكن لأي كمية من الكريم أو المستحضر ترطيب بشرتك وإمدادها  بالحيوية والنضارة،  وتبدوا البشرة دائما باهته وجافة. إقرأ المزيد : تعرف …