منوعات

5 عادات صباحية تجنبها للحصول على طاقة وإنتاجية أكبر! ما هو أول شيء تفعله عند استيقاظك من النوم؟ هل كنت تعلم أن العادات الصباحية التي تتبناها كل يوم تنعكس على باقي يومك ومزاجك لذلك اليوم؟ لذلك، عند التخطيط لما ستفعله طوال اليوم، ننصحك أن تبتعد عن هذه الأفعال في صباح …

منها الإطراء المعتدل والسماح له بالفشل.. نصائح لتعزيز ثقة الطفل بنفسه ، إن الثقة بالنفس من أهم ما يمنحه الأهل لأطفالهم. ومع تقدم الأطفال في السن، تكون هذه الثقة بنفس أهمية مهارات الحياة التي يتعلمونها كل يوم. إقرأ المزيد : فلسطيني يحول منزله لمعرض أحجار كريمة جمعها خلال 5 سنوات لتحقيق …

وصفات طبيعية لترطيب اليدين فى المنزل خلال الشتاء ، تواجه النساء خلال الأيام الباردة مشكلة جفاف البشرة، التي تتسبب في حدوث تشققات بمختلف أنحاء الوجه واليدين التي تتعرض للجفاف نتيجة الطقس البارد والإفراط في غسل اليدين بالماء وغيرها من الأسباب التي تؤدى للجفاف، الذى يتسبب في شعور المرأة بالانزعاج والإحراج …

تعاني من الأرق؟ هذه الروائح العطرية المهدئة للأعصاب ستساعدك على الاستغراق في النوم ، ليس هنالك ما هو أسوأ من عدم القدرة على النوم ليلاً والتقلب لساعات ثم تبدأ الهواجس والأفكار التي لا تنتهي. إقرأ المزيد : 6 أخطاء فى التربية تسبب جحود الأبناء.. “غرس الأنانية والاهتمام بالنفقات فقط” رغم أن …

العبارات التحفيزية والاقتباسات.. لماذا نحبها إلى هذا الحد، وهل يمكنها أن تغيِّر حياتنا فعلاً؟ إذا ما قمت بإلقاء نظرة فحص سريعة على موقع تويتر أو إنستغرام، ستتأكد من أمر واحد مشترك بين الجميع، وهو أن الغالبية العظمى من الناس يحبون الاقتباسات والعبارات التحفيزية بشكل بالغ. إقرأ المزيد : علاج متحور أوميكرون.. …

قواعد العناية بالبشرة الدهنية لحمايتها من الجفاف فى الشتاء ، تظن بعض الفتيات أن مشكلة جفاف البشرة وتقشرها تعانيها صاحبات البشرة الجافة أو المختلطة فقط فى الشتاء، ولكن الحقيقة أن صاحبات البشرة الدهنية أيضًا معرضات لهذه المشكلة. إقرأ المزيد : بعض الطرق لتحسين المزاج في أيام الشتاء المظلمة والقصيرة! وقالت خبيرة العناية …

6 أخطاء فى التربية تسبب جحود الأبناء.. “غرس الأنانية والاهتمام بالنفقات فقط” يعتبر غالبية الآباء أن أبناءهم استثمارهم الأهم والأغلى للمستقبل، وأمانهم حين يدور الزمان وحين يصبحون بحاجة للمساندة والرعاية، ولكن في بعض الأحيان يصدم الأباء في تلك اللحظة بأن الأبناء يتخلون عنهم، وإما يقابلونهم بالإهمال والتخلى، أو ينقلبوا عليهم، …

بعض الطرق لتحسين المزاج في أيام الشتاء المظلمة والقصيرة! بينما يستقبل البعض ساعات الليل الطويلة في الشتاء وحب البقاء داخل المنزل الدافئ، يعاني آخرون تردي الحالة المزاجية لحد الاكتئاب. اقرا المزيد:هل تخيلت إجراء “عمليّة” وأنت مستيقظ! ماذا يحدث للدماغ إذا كان واعياً أثناء الجراحة؟ وقد تشمل بعض أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي …

هل تصاب القطط بأمراض نفسية وما هي درجة السيكوباتية لديها؟ قد يعتقد البعض أن الأمراض النفسية متعلقة فقط بالإنسان وذلك بسبب ما يواجهه يوميًا من مشاكل مختلفة سواء المتعلقة بحياتها الاجتماعية أو المهنية، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ لأن الحيوانات أيضًا تصاب بأمراض نفسية مثل القطط، حيث درس علماء النفس العلاقات …

تستيقظ غاضباً بلا سبب؟ هذا هو التفسير العلمي ألا تلاحظ أنك في بعض الأيام تستيقظ غاضباً بلا سبب، ولا يوجد سبب محدد وراء شعورك بالغضب؛ فأنت لم تنَم غاضباً من أمر ما، ولم تحلم بشيء يثير توترك، ولا توجد مشكلة تنتظر حلها في يومك الجديد، لكن هناك أسباب أخرى قد …