غير مصنف

أطعمة تقلل الضغوط النفسية والاكتئاب أبرزها الموز ، الضغوط النفسية والاكتئاب من المشاعر السلبية التي يتعرض لها البعض، وتتسبب في تغير حياة الشخص المصاب بها بشكل سلبي، فلا يستطيع النوم ولا المناقشات كثيرا، ولا ممارسة الحياة بشكل طبيعي. وحول ذلك صرح الدكتور خالد جودت، استشاري السمنة والنحافة في قصر العيني، بأن …

كيف نقلل من خطر الإصابة بالشلل الدماغى عند حديثى الولادة؟ الشلل الدماغي اضطراب يتميز بضعف التنسيق العضلي الذي يؤثر على قدرة الشخص على الحركة والحفاظ على التوازن ، ولا يوجد علاج حاليًا للشلل الدماغي، ولكن يوجد بعض الطرق اللازمة لتقليل خطر الإصابة بالشلل الدماغى عند الأطفال حديثي الولادة .  اقرأ …

أفضل وقت لممارسة الرياضة للتحكم فى الوزن من 7 إلى 9 صباحًا ، أكدت دراسة حديثة نشرت في Obesity، المجلة الأولى لجمعية السمنة (TOS) الأمريكية، أن أفضل وقت في اليوم لزيادة العلاقة بين النشاط البدني اليومي المعتدل إلى القوي والسمنة هو بين الساعة 7 و9 صباحًا. وقال تونجيو ما، أستاذ مساعد …

دراسة: اللوز يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب ، كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة جنوب أستراليا أن اللوز يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب، ووجد الباحثون أن إدراج اللوز في نظام غذائي مقيد ساعد الأشخاص على إنقاص الوزن، وأدى أيضًا إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.  وبفحص آثار …

شوربة النودلز بالروبيان … طبق حساء شهي معدّ على الأصول وعلى طريقة المطبخ الصيني، جربي شوربة النودلز بالروبيان، وتمتعي بطعم ألذ المأكولات البحرية المفيدة والصحية اقرأ المزيد : كوكيز الفستق الحلبي الإيطالي المقادير – الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة – الزنجبيل : ملعقة كبيرة (مهروس) – الكرفس : 2 عود …

نصائح تجعل طفلك قادرا على التعاون والمشاركة والعطاء مع زملائه وإخوته، “التعليم في الصغر كالنقش على الحجر” مقولة تنص على ضرورة تعليم الصغار ويُفضل أن يُبدأ بغرس بعض مفاهيم العطاء وغرس قيمة التعاون والمشاركة مع الآخرين منذ نعومة أظافر الطفل، فحث الطفل على مشاركة ألعابه مع إخوته، وعدم التميز والبُعد عن …

هل تحتوي بذور الكتان على ما يكفي من أوميجا 3 لمحاربة أمراض القلب والسكري؟ يخبرك معظم الأطباء أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية هي دهون “جيدة” وضرورية للحفاظ على صحة قلبك، في حين أن معظمها مشتق من مصادر حيوانية، وخاصة الأسماك، فإن أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا غالبًا ما …

عوامل الخطر وراء زيادة أمراض القلب وطرق الوقاية ، فى الوقت الحالي، تتزايد مشاكل القلب والأوعية الدموية في الفئة العمرية 25-70 عامًا ويفقد الكثير من الناس حياتهم الثمينة بسبب الإهمال أو قلة الوعي، وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وإليك الأسباب وطرق الوقاية. …

مؤشر نسبة السكر في الدم.. كيف يعرقل عملية إنقاص الوزن؟ جسم الإنسان هو نظام معقد يعتمد على عوامل مختلفة ليعمل بكفاءة، أحد هذه العوامل هو مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) وهو مقياس رقمي يشير إلى مدى سرعة الأطعمة المختلفة في رفع مستويات السكر في الدم، العلاقة بين الجهاز الهضمي والتمثيل …

10 عوامل تؤدي للإصابة بالصداع المتكرر ، الصداع هو حالة شائعة تتميز بالألم في منطقة الرأس أو الرقبة، يمكن أن تختلف في شدتها ومدتها وموقعها، هناك أنواع مختلفة من الصداع، بما في ذلك صداع التوتر، والنصفي، العنقودي، وصداع الجيوب الأنفية، ولكل منها أعراض وأسباب محددة، وإليك أهم عشرة عوامل مشتركة …