كيكة الموز والشوفان للرجيم

– الشوفان : 3 اكواب (ملفوف)
– الشوفان : كوب (سريع التحضير)
– مسحوق الخبز : 2 ملعقة صغيرة
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– بيكنج بودر : ملعقة صغيرة
– الموز : 3 حبات (كبير الحجم)
– حليب لوز : كوب ونصف
– زيت جوز الهند : 2 ملعقة كبيرة
– البيض : 2 حبة
– شراب القيقب : ربع كوب
– الفانيليا : ملعقة صغيرة
– رقائق الشوكولاته : ثلث كوب (اختياري)