اقرأ المزيد : ستيك اللحم بصوص المشروم
المقادير
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– الكراث : 2 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
– الفلفل الأخضر : 1 حبة (كبير الحجم ومقطع مكعبات)
– الكمون : 2 ملعقة صغيرة (مطحون)
– الكزبرة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
– رقائق الفلفل الحار : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
– البروكولي : رأس (مقطع زهيرات صغيرة)
– البصل الأخضر : 4 عود (مفروم ناعم)
– السبانخ : 80 غراماً (مقطع قطع صغيرة)
– مرق دجاج : مكعب
– كزبرة خضراء : نصف كوب (مفرومة خشن)
– ورق نعناع : نصف كوب (مفروم خشن)
– ملح : رشّة
– فلفل أسود : رشّة
– البيض : 4 حبات
– ورق نعناع : حسب الرغبة (للتزيين)
– كزبرة خضراء : حسب الرغبة (للتزيين)
– الكراث : 2 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
– الفلفل الأخضر : 1 حبة (كبير الحجم ومقطع مكعبات)
– الكمون : 2 ملعقة صغيرة (مطحون)
– الكزبرة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
– رقائق الفلفل الحار : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
– البروكولي : رأس (مقطع زهيرات صغيرة)
– البصل الأخضر : 4 عود (مفروم ناعم)
– السبانخ : 80 غراماً (مقطع قطع صغيرة)
– مرق دجاج : مكعب
– كزبرة خضراء : نصف كوب (مفرومة خشن)
– ورق نعناع : نصف كوب (مفروم خشن)
– ملح : رشّة
– فلفل أسود : رشّة
– البيض : 4 حبات
– ورق نعناع : حسب الرغبة (للتزيين)
– كزبرة خضراء : حسب الرغبة (للتزيين)
طريقة التحضير
- في مقلاة كبيرة الحجم على نار متوسطة، سخني زيت الزيتون، ثم أضيفي الكراث والفلفل الأخضر، وقلّبي المكونات لحوالي 5 دقائق.
- نكّهي بالكمون، والكزبرة، ورقائق الفلفل الحار، وقلّبي الخليط لمدة دقيقة.
- أضيفي البروكلي، والبصل الأخضر، والسبانخ، ومرق الدجاج، وحركي الخليط حتى يتجانس، ثم غطّي المقلاة واتركيها لحوالي 2-3 دقيقة، حتى تمام نضج الخضار.
- أضيفي الكزبرة المفرومة والنعناع، ثم رشّي الملح والفلفل الأسود، وحركي قليلاً.
- اصنعي 4 فجوات في خليط الخضار باستخدام ملعقة، ثم إكسري البيض في كل فجوة.
- غطي المقلاة، واتركيها لحوالي 5 دقائق حتى تمام النضج.
- زيّني الشكشوكة الخضراء بأوراق النعناع والكزبرة، ثم قدميها ساخنة.
اقرأ المزيد : رولات التوست باللحم المفروم
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
