شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
Related Articles
شوفان بالتمر والمشمش المجفف للرجيم … حضري الحلويات بالفواكة المجففة والمناسبة لرجيمك المثالي، تتبعي الخطوات السهلة لتقديم حلى الشوفان بالتمر والمشمش المجفف السهل والخفيف
المقادير
– حليب : كوب (قليل الدسم)
– الشوفان : نصف كوب
– مشمش مجفّف : ربع كوب (مفروم)
– التمر : 3 حبات (مفروم)
– الموز : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
– الشوفان : نصف كوب
– مشمش مجفّف : ربع كوب (مفروم)
– التمر : 3 حبات (مفروم)
– الموز : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
طريقة التحضير
- ضعي الحليب في قدر على النار مع الشوفان وقلبي لمدة 5 دقائق.
- أضيفي المشمش والتمر وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.
- ضعي المزيج في طبق وأضيفي الموز وتناوليه دافئاً أو ساخناً حسب الرغبة.
إقرأ المزيد : 4 أنواع من الفواكة الصيفية يمكنك تناولها غير ناضجة
