ساندويش الأفوكادو بالخضار للرجيم

– خبز التوست : 4 شرائح (أو خبز أسمر خاص للساندويشات)
– ثوم بودرة : ربع ملعقة صغيرة
– المايونيز : 2 ملعقة كبيرة (لايت)
– الأفوكادو : 1 حبة (مقطع شرائح)
– صلصة الرانش الجاهزة : 2 ملعقة كبيرة
– خس : نصف كوب
– طماطم : 1 حبة
– البصل : 1 حبة