دجاج مشوي بالفرن للرجيم

1. ضعي عصير الليمون الحامض، وبودرة الثوم، وبودرة البصل، والملح، والفلفل الأسود، والبابريكا، والزعتر في وعاء صغير الحجم.
2. اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس تماماً.
3. ضعي صدور الدجاج في وعاء، ثم ادهنيها بزيت الزيتون، وأضيفي فوقها خليط التتبيلة، وقلّبيها جيداً حتى تتغطى بالتتبيلة.
4. ضعي الوعاء في الثلاجة لحوالي ليلة كاملة.
5. حمّي الشواية ووزعي عليها قطع الدجاج، واتركيها لحوالي 10 دقائق من كل جانب حتى تمام النضج.
6. ضعي الدجاج المشوي في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.

اقرأ المزيد : رولات المسخن مع الصوص