دجاج محمر بالثوم والكزبرة للرجيم … أعدي على سفرتك اليوم وصفة رجيم سهلة وسريعة من طبخات صدور الدجاج المميزة، جربيها بطعم الكزبرة والثوم وقدمي الدجاج المحمر بجانب الأرز أو البرغل المفلفل
المقادير
– صدر الدجاج : 500 غراماً
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– الزبدة : ملعقة كبيرة
– البصل : 1 حبة (مبشور)
– الثوم : 4 فصوص (مهروس)
– كزبرة خضراء : ربع كوب (طازجة ومفرومة)
– ملح : ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– فلفل أخضر حار : قرن (اختياري)
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– الزبدة : ملعقة كبيرة
– البصل : 1 حبة (مبشور)
– الثوم : 4 فصوص (مهروس)
– كزبرة خضراء : ربع كوب (طازجة ومفرومة)
– ملح : ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– فلفل أخضر حار : قرن (اختياري)
طريقة التحضير
- سخني الزيت والزبدة في مقلاة واسعة على النار.
- تبلي الدجاج بالملح والفلفل وأضيفي الدجاج للمقلاة وقلبي لمدة 15 دقيقة حتى يتحمر.
- ابدائي بإضافة البصل والفلفل الأخضر وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تطرى الخضار.
- أضيفي الثوم المهروس والكزبرة وحركي لمدة 5 دقائق إضافية حتى ينضج الدجاج.
- قومي بإزالة المقلاة عن النار ووزعي عصير الليمون فوق الدجاج المحمر.
- قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو البرغل المفلفل حسب الرغبة.
إقرأ المزيد : 6 فوائد صحية تحصل عليها من الزبيب تحافظ على صحة الجسم
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
