لماذا لا يجب عليك تناول العشاء بعد الساعة 9 مساءً؟ يقول العلماء، إن تناول الطعام في وقت متأخر قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 28%، نظرت إحدى الدراسات إلى 100 ألف شخص في فرنسا، الذين أكملوا مذكراتهم الغذائية اقرأ المزيد : سببان غير شائعين لفقدان الوزن غير المبرر.. التفاصيل …
Read More »
تعرف على أفضل وقت لتناول العشاء لإنقاص الوزن ، العشاء هو أحد أهم الوجبات في اليوم لأنه بعد جدول أو أنشطة مزدحمة، من الضروري تزويد الجسم بالطاقة، والأكثر أهمية من تناول العشاء هو تناوله في الوقت المناسب. إقرأ المزيد : الفحص المنتظم يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون وكشفت دراسة حديثة …
Read More »
لماذا عليك استبدال وجبة العشاء بطبق من السلطة فقط؟ وجبة العشاء من الوجبات الهامة التى تلعب دورا كبيرا فى صحتك وموزانة جسمك، لكن مع ذلك فإن إنتقاء الأطعمة التى تتناولها بتلك الوجبة، هام للغاية فإن الإكثار من تناول المأكولات الدسمة فى توقيت متأخر من يومك قد ينتج عنه اضطرابات فى …
Read More »
خبيرة تغذية تحدد التوقيت الأفضل لتناول وجبة العشاء.. ما الأطعمة المناسبة؟ أوضحت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، لماذا يجب تناول العشاء قبل ثلاث – أربع ساعات من الخلود إلى النوم، مشيرة إلى الأطعمة الملائمة لهذه الوجبة. إقرأ المزيد : لماذا تشعر بآلام العضلات والمفاصل بعد التعافى من فيروس كورونا؟ ووفقا …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال