شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
الهرمون الذي يساعدنا أن نغفو حين نُصاب بالأرق.. ما علاقة الميلاتونين والنوم، ومتى تنجح؟ يُعرف الميلاتونين باعتباره من مساعدات النوم؛ لأنه أول هرمون يفرزه الجسم من أجل إبقاء دورات النوم واليقظة على المسار الصحيح. وعند تناوله كمكمّلٍ بجرعة خفيفة، قد يساعد الميلاتونين في بعض الأحيان على النوم، لكن الحقيقة أنه …
Read More »الهرمون الذي يساعدنا أن نغفو حين نُصاب بالأرق.. ما علاقة الميلاتونين والنوم، ومتى تنجح؟
