تعرف على كيفية التغلب على الأرق والحصول على نوم عميق ، يعد الأرق من أكبر المشكلات المتعلقة بالنوم التي يواجهها الكثيرون، وتفاقمت الحالة فقط بعد كورونا، حيث اشتكى عدد متزايد من الناس من صعوبة النوم. شرح الدكتور HP Bharathi ، نائب الرئيس الطبي لمعهد عموم الطب بالهند، تأثير العمر على أنماط النوم …
Read More »
متى يجب التوقف عن تناول الكافيين للحصول على نومٍ مريح وعميق؟ يبدأ كثيرٌ منّا يومه بنفس الطريقة: كوب من القهوة أو الشاي. ويمثل الكافيين جزءاً من نظام يومنا مثل تنظيف الأسنان أو ارتداء الملابس المناسبة لبدء اليوم. إقرأ المزيد : تعاني من الاستيقاظ مبكراً خلال أيام العطل؟ تعرف على الأسباب وطرق …
Read More »
سيدة بريطانية تعانى من حالة نادرة تدخلها بنوم عميق بمجرد ضحكها ، تعاني إمرأة بريطانية تدعي بيلا كيلمارتن، من حالة صحية نادرة تجعلها تدخل في نوم عميق كلما ضحكت، وبدأت تتأكد من ذلك عندما لاحظت أنها تنام دون سابق إنذار، وكانت تغفو أثناء الامتحانات في المدرسة. إقرأ المزيد : أكبر ثمرة …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال