تخلص من الكرش في رمضان بنصائح بسيطة ، مع اقتراب شهر رمضان الفضيل ولياليه العامرة، قد ينتهز البعض الفرصة لتغيير عادات غير صحية أو للتخلص من مشكلات مرضية يعانون منها، فالبعض يعاني من دهون البطن أو الكرش، وهي أحد أهم الدهون العنيدة التي يصعب التخلص منها بسهولة. وفقا لتقرير نشر في …
Read More »
نصائح للتواصل بشكل فعال مع مريض ألزهايمر ، تقدم العمر أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بمرض الزهايمر، وتتزايد نسبة الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بشكل كبير مع مرور السنين، ووفقا لجمعية الزهايمر في الولايات المتحدة، فإن نسبة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 إلى 74 عاما والذين يعانون من مرض …
Read More »
لماذا تحدث طقطقة الأذن في الجو البارد ونصائح لتخفيفها ، يشعر العديد من الأشخاص بعدم الراحة من طقطقة الأذن التى تكون مصحوبة بصوت مميز يشير إلى اختلال توازن الضغط، وغالبًا ما تُعزى هذه الظاهرة إلى التغيرات في ضغط الهواء، وهو أمر شائع أثناء درجات الحرارة الباردة، في هذا التقرير نتعرف …
Read More »
5 نصائح تساعدك على تحول الندم لحافز إيجابي ، التسامح مع الذات أمر ضروري للناس للتعامل مع أفكارهم وعواطفهم في أعقاب أخطائهم، كل من الشعور بالذنب والمنافسة يحفزان تحقيق الهدف، ويزيد الشعور بالذنب من دافعية المهمة، ويعزز أيضًا الأهداف الاجتماعية الإيجابية. وعلى الرغم من أن الندم قد يكون شعورًا غير …
Read More »
5 علامات تحذيرية تشير إلى احتمالية إصابتك بحصوات الكلى.. نصائح للتخلص منها ، حصوات الكلى هى رواسب معدنية مؤلمة نسبيا، ثم مرة أخرى، قبل أن تتضاعف معاناتك، يمكن أن تمر الحصوات الصغيرة عبر المسالك البولية، لكن قد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية للحصوات الأكبر حجمًا. أعراض حصوات الكلى يجب ألا تتجاهلها …
Read More »
5 نصائح للحفاظ على صحة عظامك.. لا تجهد نفسك عند الإصابة ، إصابات العظام قد تحدث لأي شخص في بعض الأحيان بسبب الحوادث وفي أحيان أخرى بسبب المجهود البدني الزائد، عندما تكون عظامك وعضلاتك ضعيفة، ينصحك الأطباء بعدم ممارسة ضغط إضافي على جسمك. نعرض فيما يلى أبرز 5 أشياء يجب …
Read More »
هل تعاني من حبوب الخدين ؟ نصائح للتخلص منها بشكل دائم ، حب الشباب في الخدين أحد أهم المناطق التي يظهر بها الحبوب، وعادات كثيرة سيئة تمارسها الفتيات ولا تعي أنها السبب في تفاقم حالة الحبوب التي تظهر على الخدين دون كامل الوجه. اقرأ المزيد : وصفات طبيعية لتفتيح منطقة حول الفم.. …
Read More »
أمراض الرئة في الشتاء.. 5 نصائح للحفاظ على صحة كبار السن ، يمثل فصل الشتاء الوقت الأمثل لنمو الكثير من الفيروسات التي تنشط خلال أوقات الطقس البارد، والتي تؤثر على كثير من أعضاء الجسم، أهمها الرئة خاصة لدى بعض الفئات من الناس. اقرأ المزيد : 4 أنواع من الدهون يجب تناولها- لهذا …
Read More »
نصائح وبدائل غذائية سهلة وبسيطة لمنع ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع ضغط الدم أحد أهم الأعراض المرضية التى يعانى منها البعض تتسبب لهم فى مشكلات جسدية ومرضية كثيرة، فإن ارتفاع الضغط يحتاج لنظام غذائى صحي لكى يتم ضبط معدلاته فضلا عن الوقاية من ارتفاعاته المختلفة. اقرأ المزيد : أطعمة غنية بالكولاجين …
Read More »
كيف تؤثر “الصدمة” على صحة الجسم وما أهم النصائح؟ قال الدكتور محمد علي إبراهيم استشاري الطب النفسي في كلية طب القصر العيني، إن الصدمات النفسية والضغوط تؤثر بشكل ملحوظ على توازن الشخص، وتزيد من التعرض للعزلة والاكتئاب، والسبب في هذا حدوث زيادة في إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والنورإبينفرين. اقرأ المزيد : سيارة …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال