شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال
لموازنة ساعات الجلوس.. ما مقدار الحركة التي نحتاجها يومياً؟ ينصح الأطباء بممارسة الرياضة مدة 30 دقيقة على الأقل يومياً، أو 150 دقيقة في الأسبوع؛ للحفاظ على الصحة، لكن 30 دقيقة تمثل 2% فقط من اليوم، بينما يقضي كثيرون معظم الوقت الباقي جالسين. إقرأ المزيد : حيل بسيطة تساعدك في جعل شعرك …
Read More »لموازنة ساعات الجلوس.. ما مقدار الحركة التي نحتاجها يومياً؟
