Home / Tag Archives: فوائد القيلولة

Tag Archives: فوائد القيلولة

تعزز وظائف المخ الإدراكية.. فوائد القيلولة في نهار الشتاء

تعزز وظائف المخ الإدراكية.. فوائد القيلولة في نهار الشتاء

تعزز وظائف المخ الإدراكية.. فوائد القيلولة في نهار الشتاء ، القيلولة، تلك اللحظات القليلة التي يختطفها الإنسان من نهار اليوم، فينام قليلا، وهى تساعد فى أغلب من يفضلها على استعادة نشاطه وتركيزه وقدرته على مواصلة يوم مجهد ومرهق مطلوب فيه الكثير من المهام لإنجازها. اقرأ المزيد : تمارين رياضية تساعدك في …

Read More »

دراسة حديثة: القيلولة لمدة نصف ساعة تعزز من صحة الذاكرة

دراسة حديثة: القيلولة لمدة نصف ساعة تعزز من صحة الذاكرة

دراسة حديثة: القيلولة لمدة نصف ساعة تعزز من صحة الذاكرة ، كشفت إحدى الدراسات الحديثة، عن أن القيلولة القصيرة بعد الظهر تساعد في تعزيز صحة الذاكرة والحالة المزاجية لدي الأشخاص، إقرأ المزيد : يجب التقليل منها- أطعمة تفقد جسمك الحديد والمعادن وأكدت الأبحاث والتجارب التي تمت على 32 شخصا مشارك من …

Read More »