5 طرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أبرزها تقليل الملح ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة بين كثير من الناس، حيث يزيد هذا المرض من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض الخطيرة، في هذا التقرير مجموعة نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم. اقرا المزيد:لماذا تسمى البطاطا المقلية …
Read More »
في الشتاء البارد اكتر من اكل البطاطا.. تنظم ضغط الدم وتساعد في فقدان الوزن يمكن أن تساعد البطاطا في تحسين مناعتك وتنظيم ضغط الدم علاوة على فوائد كثيرة للبطاطا الحلوة، بسبب محتواها الغنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، في هذا التقرير نتعرف على فوائد البطاطا الصحية حتى تقوم بدمجها بشكل صحي …
Read More »
دراسة تكشف دور نوع من الخضراوات فى خفض ضغط الدم خلال 24 ساعة ، يُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم القاتل الصامت، فهى حالة مهددة للحياة وقد يؤدى إلى الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، ولن يدرك الكثير من الناس أنهم مصابون بالحالة لعدم ظهور أي أعراض فى وقت مبكر. إقرأ …
Read More »
هل يمكن للأعشاب والبهارات خفض ضغط الدم؟ ارتفاع ضغط الدم يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وكلاهما الأسباب الرئيسية للوفاة، غالبًا ما تتضمن نصائح التغذية حول كيفية خفض ضغط الدم باستخدام الأعشاب والتوابل بدلاً من الملح لتذوق الوجبات، لا يعرف الخبراء سوى القليل عن الفوائد الصحية للأعشاب والتوابل. …
Read More »
الاستحمام بالماء الساخن يساعد فى علاج ارتفاع ضغط الدم ، يؤثر ارتفاع ضغط الدم على واحد من كل ثلاثة بالغين في المملكة المتحدة، ويحدث ارتفاع ضغط في الدم عندما تكون قوة الدم على جدران الشرايين عالية جدًا، ويعتبر ضغط الدم طبيعياً إذا كان أقل من 120/80 مم زئبق، لكن إذا …
Read More »
تظهر على الوجه بسبب تغيرات الطقس أو ضغط الدم.. تعرَّف على الأوردة العنكبوتية وطرق التعامل معها وأسبابها ، الأوعية الدموية المكسورة على الوجه عبارة عن أوعية دموية متضخمة تحدث تحت سطح الجلد مباشرة. يعطيها المظهر الأحمر الذي يشبه الشبكة الاسم الشائع لها، وهو الأوردة العنكبوتية. إقرأ المزيد : سلطة الدجاج بالفاصوليا …
Read More »
9 فوائد صحية للبنجر.. أبرزها إنقاص الوزن والسيطرة على ضغط الدم ، يعتبر البنجر ، من الأطعمة المستخدمة في العديد من المأكولات حول العالم، حيث يمتلئ بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الأساسية، وبعضها له خصائص طبية، بالإضافة لتميزه بالسعرات الحرارية المنخفضة ويسهل إضافته إلى نظامك الغذائي. إقرأ المزيد : علماء يتوصلون إلى …
Read More »
الوجبات المحتوية على الحبوب الكاملة تحسن ضغط الدم والسكر وتخفض دهون البطن ، كشفت دراسة عملية حديثة عن العديد من الفوائد الصحية لتناول الحبوب الكاملة، وتأثيرها على الوزن الزائد وضغط الدم ومستوى السكر في الدم، فإن تناول الحبوب الكاملة والأغذية المصنوعة منها قد يحمي من الإصابة بأمراض القلب. إقرأ المزيد …
Read More »
7 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي وتحافظ على صحة الجسم 1- الفواكة الحمضية 2- الأسماك الدهنية 3- بذور اليقطين 4- الفول والعدس 5- التوت 6- الفستق الني 7- الجزر التفاصيل على الرابط : 7 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي وتحافظ على صحة الجسم لمعرفة …
Read More »
7 أطعمة لخفض ضغط الدم بشكل طبيعى منها الفول والعدس ، يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، وهو من أهم عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب المختلفة، لكن يمكن التحكم في ضغط الدم من خلال تناول الطعام الصحي وإدخال تغييرات بسيطة في نمط الحياة، مثل ممارسة …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال