دراسة تؤكد: القيلولة أثناء النهار مفيدة لصحة المخ إن القيلولة المنتظمة أثناء النهار قد تساعد في إبطاء معدل تقلص أدمغتنا مع تقدمنا في العمر والحفاظ على صحة الدماغ الدراسة التي أجراها باحثون في UCL وجامعة الجمهورية في أوروجواي، وجدت أن القيلولة المعتادة مرتبطة بحجم أكبر للدماغ، وهو مرتبط بانخفاض خطر الإصابة …
Read More »
الشوكولاتة الداكنة تحافظ على صحة المخ وتمنع فقدان الذاكرة ، الدراسات أثبتت أن المركبات القوية الموجودة في الشوكولاتة الداكنة والشاي والتفاح يمكن أن تحافظ على صحة الدماغ، حيث إنه يمكنك التمتع بفوائد الشوكولاتة للذاكرة من خلال استهلاك 500 ملج من الفلافانول يوميا. اقرأ المزيد : لو بتعاني من تجاعيد الرقبة.. 5 …
Read More »
10 أسباب تجعلك تضيف المشروم لنظامك الغذائى يوميا.. منها صحة القلب والمخ ، على الرغم من أن المشروم عبارة عن فطريات، إلا أن معظمنا لا يزال يدخلها في وجباته الغذائية، بدون إضافة الكثير من الدهون أو السعرات الحرارية أو الصوديوم، يوفر المشروم مزايا صحية عديدة فهو غنى بالعناصر الغذائية، وإليك فوائد المشروم …
Read More »
فيتامينات وعناصر غذائية مهمة لصحة المخ ، بكل تأكيد تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية تعد من الحيل الجيدة للحفاظ على صحة الشخص، وأيضا تساهم بشكل كبير في تنمية المخ، وتزيد التركيز، وتعمل على تنشيط المخ. مغامر فرنسى يحطم رقمًا قياسيًا بتجربة خطيرة تحبس الأنفاس إقرأ المزيد : وبالفعل فعند …
Read More »
5 فواكه تحسن صحة المخ.. منها التوت ، تساعد بعض الفواكه على تحسين صحة ووظائف المخ، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية التي تحمي خلايا الدماغ من التلف. إقرأ المزيد : رغم أنه يساهم في تقليل آلامه.. متى يسبب الكافيين في الشعور بالصداع؟ 1-التوت يلعب التوت دورًا مهمًا في الوقاية من …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال