ماذا يحدث فى جسمك عند التعرض لنقص الفوسفور؟ الفوسفور من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف المهمة كالتخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم، وتجديد الخلايا والأنسجة، ويتم الحصول عليه من قبل العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. إقرأ المزيد :تعرف على 5 من أهم الأطعمة التي …
Read More »
متى يصبح تناولك للمكسرات خطرا على صحتك؟ منذ تفشى فيروس كورونا حول العالم، أصبحنا أكثر وعيًا بصحتنا، ونحن الآن ندرك جيدًا أهمية اتباع نظام غذائي صحى ومتوازن يشمل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والدهون الصحية والبروتينات، وغيرها، ومن ضمن العناصر الغذائية الصحية المكسرات ولكن مع الحذر من الإفراط بتناولها …
Read More »
10 فوائد مذهلة للرمان على صحتك.. يحميك من أمراض القلب والسرطان ، يحمل الرمان فوائد غذائية عديدة على صحتك، فهو غنى بالمركبات والفيتامينات التي تجعل منه طعاما صحيا للوقاية من العديد من الأمراض، حيث يحتوى على مضادات الأكسدة، خاصة مادة البوليفينول، وفيتامين سى الذى يلعب دورا في تعزيز مناعتك، في فصل …
Read More »
البصل من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات المحتوية على الكبريت، وكلها عناصر تفيد صحة الجسم، وقد تم ربطها بتحسين صحة العظام، وانخفاض مستويات السكر في الدم، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. إقرأ المزيد : تعرف على بعض الأطعمة الغير متوقعة تسبب حموضة المعدة فوائد البصل غني بالعناصر الغذائية البصل غني بالفيتامينات والمعادن، …
Read More »
تعرف على 7 من أهم الفوائد الصحية لطحالب السبيرولينا تحافظ على صحة الجسم 1- يساعد على خفض ضغط الدم 2- زيادة قوة العضلات 3- خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات 4- يحتوي على خصائص مضادة للسرطان 5- الوقاية من الكوليسترول الضار 6- تحسين أعراض التهاب الأنف التحسسي 7- يساعد في السيطرة على …
Read More »
تعرف على بعض الأطعمة التي تساعد على تدمير صحة الجسم 1- الكافيين 2- حبوب الإفطار 3- الأطعمة المقلية 4- الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية التفاصيل على الرابط : تعرف على بعض الأطعمة التي تساعد على تدمير صحة الجسم لمعرفة أخر الاخبار المنوعة و الممتعة والمفيدة من خلال موقع و تطبيق شبابيك …
Read More »
تعرف على ‘تمارين القلب’ وفوائدها لصحة جسمك ، ينصح الأطباء دائما بممارسة التمارين الرياضية لتحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض المزمنة، وتسمى تمارين الكارديو وتشمل “ركوب الدراجة، السباحة، الجرى”، كما توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من تمارين ضخ القلب المعتدلة الشدة أو 75 دقيقة من …
Read More »
تعرف على 5 فوائد صحية لتناول الفاصوليا الخضراء تحافظ على صحة الجسم 1- خفض نسبة الكوليسترول الضار 2- تقوية جهاز المناعة 3- تقليل مخاطر الإصابة بعيوب خلقية أثناء الحمل 4- انخفاض في ضغط الدم 5- تقليل خطر الإصابة بالسرطان التفاصيل على الرابط : تعرف على 5 فوائد صحية لتناول الفاصوليا …
Read More »
ما أكثر أنواع الأسماك إفادة لصحة الجسم؟ يسعى بعض الأشخاص إلى اختيار أغذية صحية للحفاظ على صحة الجسم، وعندما يتعلق الأمر بالأسماك والمأكولات البحرية، فلا يوجد خيار خاطئ. إقرأ المزيد : تصميم مدينة المستقبل الأمريكية لـ 5مليون نسمة .. تكلفتها 400 مليار دولار قال لورديس كاسترو، اختصاصي تغذية مسجل ومدير مختبر …
Read More »
5 أطعمة ابتعد عنها للحفاظ على صحتك بعد سن الـ60 ، يحتاج الكثير من الأشخاص فوق سن الستين إلى الاهتمام بصحتهم بشكل جيد، حيث قد تظهر بعض الأمراض المزمنة مع التقدم في العمر، وللحفاظ على صحتك بعد سن الستين تحتاج لاستبعاد بعض الأطعمة من نظامك الغذائي، في هذا التقرير نتعرف …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال